胡蘿蔔粥怎麼做寶寶才喜歡吃 一歲寶寶胡蘿蔔的吃法

胡胡蘿胡蘿蔔中含有豐富的營養，寶寶吃胡蘿蔔粥是很好的，可以起到補肝明目、清熱解毒的功效，但是很多寶寶不喜歡胡蘿蔔的味道，那麼胡蘿蔔粥怎麼做寶寶才喜歡吃呢？

胡蘿蔔粥怎麼做寶寶才喜歡吃

食材：胡蘿蔔一小塊，粥米適量，瘦肉一小塊，橄欖油適量

做法：

1.取一小塊胡蘿蔔，將胡蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成小碎塊；

2.取一小塊瘦肉，瘦肉必須要全瘦的、不能有一點肥油，將瘦肉清洗乾淨；

3.將瘦肉先用刀片成薄片，再慢慢切成瘦肉條，再改到切成瘦肉粒或者泥；

4.將瘦肉粒、胡蘿蔔粒放入鍋裏，加入適量的水，水的量要適宜；

5.再洗適量的粥米放入鍋裏，按下“煮飯”鍵，開始煮；

6.用勺子將鍋裏的食材翻攪幾下，一直煮到鍋裏的食材都煮熟了、煮爛了，再加入少量的橄欖油，翻攪幾下，即可。

一歲寶寶胡蘿蔔的吃法

胡蘿蔔湯

材料：胡蘿蔔30克，砂糖少許，清水1/2杯。

做法：

1.將新鮮的胡蘿蔔洗淨，切成小塊，

2.切好的胡蘿蔔煮熟，趁熱搗碎。

3.鍋中加入適量水，淹沒胡蘿蔔泥即可，上火煮沸約2分鐘。

4.用紗布過濾去渣，加入砂糖，攪拌均勻即可給寶寶餵食。

好處：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，還含有鈣，鐵，維生素C以及維生素B1等多種營養元素，是換乳初期寶寶的理想食品。

胡蘿蔔甜粥

材料：大米2小匙，水120毫升，切碎過濾的胡蘿蔔汁1小匙。

做法：

1.將大米洗乾淨，用清水浸泡1-2小時。

2.泡好的大米放入鍋中，加清水煮40-50分鐘。

3.待粥快熟時，加入事先過濾好的胡蘿蔔汁，再煮10分鐘左右即可關火。

4.晾溫後給寶寶餵食。

好處：此粥香甜可口，胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，可以提高人體免疫力，具有保護視力，促進寶寶生長發育的功效。

胡蘿蔔蘋果粥

材料：泡好的大米40克，胡蘿蔔60克，蘋果20克，清水適量。

做法：

1.蘋果用擦板磨成漿汁，取一大勺備用。

2.胡蘿蔔洗淨，去皮煮熟，碾成泥，取一大勺備用。

3.小鍋中放入泡好的大米，加入適量清水，邊攪拌邊用小火煮成粥。

4.待米粒爛熟後，放入胡蘿蔔泥和蘋果泥，攪拌均勻，關火即可。

好處：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可加強腸道蠕動，從而利膈寬腸，和蘋果搭配熬粥給寶寶餵食，有助於防治寶寶便祕。

雞肝胡蘿蔔粥

材料：雞肝2個，胡蘿蔔10克，已泡好的大米20克，食鹽少許。

做法：

1.將已經泡好的大米研成碎末，加入高湯，再用小火慢熬成粥。

2.雞肝及胡蘿蔔洗淨，胡蘿蔔去皮，切成末。

3.雞肝和胡蘿蔔蒸熟搗成泥，加入粥中，加食鹽少許，煮熟即可。

4.晾溫後給寶寶餵食。

好處：雞肝中含鐵豐富，搭配胡蘿蔔同食，可以改善寶寶缺鐵性貧血症狀。

胡蘿蔔山藥泥

材料：胡蘿蔔一小節，山藥同等長度一節。

做法

1、將胡蘿蔔、山藥洗淨、去皮、切片。

2、將胡蘿蔔片和山藥片上蒸鍋蒸熟。

3、蒸熟後，加一點開水，用料理機攪拌成泥。

4、將山藥泥和胡蘿蔔泥過小濾網，去除殘渣。

5、加入適量嬰兒米粉調和均勻即可。

南瓜胡蘿蔔粥嬰兒吃嗎

要超過6個月大的嬰兒纔可以吃，6個月內的嬰兒不建議吃南瓜胡蘿蔔粥。

因爲6個月內的寶寶的咀嚼能力和消化功能發育還不是很好，所以不宜攝入過多膳食纖維，以免造成消化不良。在寶寶7-12個月的時候可以開始添加輔食，注意南瓜胡蘿蔔粥要煮的綿軟、軟爛一些，更有利於寶寶的消化吸收。

嬰兒可以經常吃胡蘿蔔嗎

可以經常吃。

但是注意一次不能吃太多，也不能一頓飯全是胡蘿蔔，要適量。因爲胡蘿蔔雖然營養豐富，但是如果長期大量吃胡蘿蔔，會出現皮膚變黃的現象，主要是由於胡蘿蔔它所含有天然的色素而造成的，這種症狀被稱爲“胡蘿蔔素血癥”。