寶寶吃胡蘿蔔的好處
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胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱，是餐桌上的常客，那對於寶寶來說，吃胡蘿蔔有什麼好處呢？
寶寶吃胡蘿蔔好嗎
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，對於小兒營養不良、夜盲症、便祕、腸胃不適等均有療效。小嬰兒，也可吃些胡蘿蔔泥，能補充維生素。
寶寶吃胡蘿蔔有什麼好處
明亮雙眼
胡蘿蔔中的維生素A和β胡蘿蔔素能夠有效促進人眼內的色素合成，明亮雙眼，並且防治夜盲症。寶寶吃胡蘿蔔對眼睛是非常有好處的。
預防感冒
當人體內的胡蘿蔔素降低時，呼吸器官、支氣管的粘膜就會變得非常脆弱，容易被病毒入侵產生感冒，寶寶多吃胡蘿蔔就可以起到很好地預防感冒的作用。
預防便祕
胡蘿蔔中含有大量的纖維素，可以促進消化，促進腸胃蠕動，達到預防便祕的效果。如果寶寶喜歡胡蘿蔔的味道，可以榨汁給孩子食用。
補充維生素
胡蘿蔔中富含了維生素A以及鈣、磷、鉀等微量元素。寶寶通過進食胡蘿蔔，可以從小就吸收並且補充人體所需的維生素和微量元素，對寶寶的發育和健康都是很有幫助的。
寶寶吃胡蘿蔔要注意什麼
對於寶寶而言，除母乳以外的食物都是輔食，透過這些輔食吸收的營養物質是不能喝母乳相比的，所以餵食胡蘿蔔不能過量。最開始只需要餵食一點點即可，以後逐日遞增。這樣纔不會增加寶寶的腸胃負擔，避免過量引起消化不良或者腹瀉的症狀。
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