寶寶怎麼吃胡蘿蔔最有營養
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胡蘿蔔營養元素豐富,對保護腸道系統有一定的作用。所以在爲寶寶添加輔食時,可以選擇胡蘿蔔,那寶寶怎麼吃胡蘿蔔最有營養呢?
原料:胡蘿蔔1/3個,水適量。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨,去皮,切片。
2、鍋內放入適量水燒開後把胡蘿蔔片塊放入,蓋上鍋蓋煮10分鐘。
3、煮熟的胡蘿蔔片放入攪拌機,加入煮胡蘿蔔的水,攪打成胡蘿蔔羹。
4、將胡蘿蔔羹過篩即成胡蘿蔔汁。
適合月齡:4個月以上的寶寶。
原料:胡蘿蔔1/3個。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨,削皮,切小塊,放盤入鍋隔水蒸,約20分鐘,蒸到用筷子可輕鬆地插穿蘿蔔。
2、將蒸好的胡蘿蔔塊放入碗中,壓成泥即可。
3、做好的胡蘿蔔泥第一次給寶寶吃可用水衝稀。
適合月齡:5個月以上的寶寶。
原料:胡蘿蔔1/2根,爛白米粥半小碗。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨,去皮,切片。放鍋上碼勻,開始蒸。
2、蒸到能用筷子穿透即可。
3、把胡蘿蔔片取出來,盛碗中。用勺子搗碎,搗成胡蘿蔔泥。
4、把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒在稀粥上。
5、用小勺盛上有胡蘿蔔泥的粥,一口一勺,寶寶會乖乖的吃下去了。
適合月齡:6個月以上的寶寶。
原料:胡蘿蔔半根,蛋黃1個,白米50克,清水適量。
做法:
1、先把白米清洗乾淨,浸泡30分鐘後放在鍋裏文火慢煮。
2、把胡蘿蔔去皮切成細丁,放在鍋裏與白米一起煮。
3、蛋黃蒸熟,用勺壓成泥狀。
3、待白米粥煮好後,在裏面加上蛋黃泥拌勻即可。
適合月齡:10個月以上的寶寶。
胡蘿蔔營養元素豐富,對保護腸道系統有一定的作用。所以在爲寶寶添加輔食時,可以選擇胡蘿蔔,那寶寶怎麼吃胡蘿蔔最有營養呢?
原料:新鮮胡蘿蔔半根,雞蛋1個。
做法:
1、先把胡蘿蔔和雞蛋放在籠屜裏蒸熟。
2、取出後,分別切成小丁並混合在一起,即可喂寶貝。
適合月齡:12個月以上的寶寶。
給寶寶餵食胡蘿蔔不能過量。最開始只需要餵食一點點即可,以後逐日遞增。這樣纔不會增加寶寶的腸胃負擔,避免過量引起消化不良或者腹瀉的症狀。
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