胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃更好

相信大家都知道,在生活中,寶寶長大一些之後,就可以吃些輔食了,很多媽媽都會爲寶寶準備胡蘿蔔泥,這對寶寶的身體是有好處的。那麼,胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃呢?吃胡蘿蔔泥有什麼好處呢?寶寶輔食要注意什麼?下面就一起來看看吧。

胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃

做法一

1、先將胡蘿蔔清洗乾淨,之後去皮切片,之後將胡蘿蔔放鍋中碼勻,開始蒸胡蘿蔔。

2、蒸到能用筷子穿透即可。把胡蘿蔔片取出來,盛碗中。

3、用勺子搗碎,搗成胡蘿蔔泥。放入適量鹽和香油調味,攪拌均勻。

4、把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒米飯上。用小勺盛上有胡蘿蔔泥的米飯,一口一勺,寶寶會乖乖的吃下去了。

做法二

1、胡蘿蔔清洗乾淨,之後去皮,出去中間硬心,切塊,再加水煮爛,之後用調匙壓成泥狀。加上糖或鹽,調入奶糕或米糊。

2、將胡蘿蔔炒肉,然後用部分盛出,放入榨汁機打成泥狀,還可適量加入魚湯之類。味道好,營養也豐富。

3、將新鮮胡蘿蔔洗乾淨,用榨汁機打成泥狀。

4、將胡蘿蔔洗淨,刮掉外皮,擦成細絲,把胡蘿蔔絲放入沸水中煮1分鐘,撈出,用打汁機打碎。蘋果去皮核,切碎。將打碎的胡蘿蔔、切碎的蘋果一同放鍋裏,加水適量,文火煮至熟爛如糊。將胡蘿蔔蘋果糊盛出,加入蜂蜜拌勻,即可食用。

做法三

1、胡蘿蔔清洗淨,去掉外皮,切成細絲;蘋果洗淨,去掉皮果、皮核,切成小塊;

2、胡蘿蔔絲放沸水中煮1到2分鐘,然後用打汁機打碎。

3、打碎的胡蘿蔔、切碎的蘋果放鍋裏,加水文火煮至熟爛如糊;後加入蜂蜜拌勻即可。

胡蘿蔔泥的好處

保護腸胃,防止腹瀉等症狀

孩子的腸胃系統是比較脆弱的,剛開始接觸食物的時候,若是吃的多,或者是不夠營養,這是容易導致腸胃不適的,可能會腹瀉。

而胡蘿蔔中含有果膠成分,可以起到防止腹瀉的作用。所以餵食寶寶胡蘿蔔泥可以防止出現腹瀉的症狀。

吸收營養,增強體能

胡蘿蔔中含有豐富的維生素A以及鈣、磷等微量元素。寶寶多吃胡蘿蔔泥可以補充充足的維生素A以及人體所需微量元素,對增強寶寶體質很有幫助。

有飽腹感,爲斷奶做好準備

胡蘿蔔泥相比起其他的食物來說,飽腹感更強一些。寶寶隨着逐漸長大,媽媽們也需要做好斷奶的準備,而胡蘿蔔泥是斷奶好的搭配。在餵食寶寶母乳量逐漸減少時候,胡蘿蔔泥能夠讓寶寶有飽腹感。

寶寶輔食注意事項

葷食類

在添加輔食的階段,當然少不了葷食類的食物。不過有兩種食物要注意避免讓1歲以內的寶寶食用。一個是蛋清(蛋白),雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應。另一種是螃蟹、蝦等帶殼的海鮮,這同樣是容易引起過敏的食物。

蔬菜類

開始給寶寶添加輔食的時候,媽媽一般會給寶寶製作一些蔬菜汁或者蔬菜泥。但不是所有的蔬菜都適宜給1歲以內的寶寶食用。比如像菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸的蔬菜,會妨礙寶寶身體吸收鈣質,影響寶寶骨骼發育。此外,像竹筍和牛蒡等難消化的蔬菜暫時也不應該出現在寶寶的餐桌上。

水果類

水果有益,可以給寶寶補充維生素,而且酸甜可口,是添加輔食的不錯選擇。不過有些水果容易引起寶寶過敏,不宜食用。芒果中含有一些化學物質,不成熟的芒果還含有醛酸,這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用,引發口脣部接觸性皮炎。

菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質,對人的皮膚血管都有一定的刺激作用,有些人食用後很快出現皮膚癟癢,四肢口舌麻木等。

水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。

通過上文內容的介紹,相信大家對胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃都有了更多的瞭解。除此之外,文中還介紹了吃胡蘿蔔泥的好處以及寶寶輔食注意事項,希望可以幫到大家。媽媽在準備輔食的時候要多注意,這樣對寶寶才更好。