六個月寶寶輔食食譜:胡蘿蔔粥
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胡蘿蔔粥營養豐富,又易消化吸收,是很多家長爲寶寶準備輔食的首選,所以很多媽媽都想學怎麼給寶寶做胡蘿蔔粥,接下來就爲媽媽們介紹具體的做法。
胡蘿蔔粥是由胡蘿蔔和大米所制而成,胡蘿蔔中富含維生素A及鈣質等微量元素,寶寶進食胡蘿蔔粥可以吸收胡蘿蔔中的營養物質,補充維生素A,對寶寶的成長髮育有益。
胡蘿蔔中的果膠成分可以防止腹瀉,對止瀉有一定的幫助,給寶寶餵食胡蘿蔔粥可以起到防止腸胃疾病的作用,同時寶寶也更易消化。
胡蘿蔔粥能讓寶寶有飽腹感,對於媽媽們準備給寶寶斷奶有一定的幫助,同時,讓寶寶能慢慢開始適應大米等主食,避免日後餵食大米等主食時寶寶無法適應。
胡蘿蔔1.5釐米見方1塊,大米1湯匙。
1、將胡蘿蔔洗淨,切成小丁,放入鍋中加水,煮至軟爛,撈出磨成泥。
2、大米洗淨,放入鍋中,加適量水,煮至米粒軟爛開花。
3、把胡蘿蔔泥放入米粥中,混合均勻,放溫即可餵食寶寶。
1、寶寶的腸胃吸收能力有限,胡蘿蔔粥一定要非常的粘稠,最好接近米糊狀,這樣寶寶才能順利的進食並吸收。
2、胡蘿蔔粥的量一定要控制好,寶寶進食過量,會增進腸胃的負擔,容易導致腹瀉等腸胃疾病。
3、在餵食寶寶胡蘿蔔粥時,一定要先測試溫度是否合適,太燙會引起寶寶不適,甚至有可能引起寶寶口腔燙傷等問題。
4、不要在胡蘿蔔粥中加糖或鹽等調味品。
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