五個月寶寶輔食食譜:胡蘿蔔米粉
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五個月的寶寶開始對乳汁以外的食物感興趣,媽媽可以慢慢給寶寶接觸輔食,通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力,還能補充其它營養,下面就爲媽媽們推薦一款胡蘿蔔米粉。
胡蘿蔔米粉含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可轉變成維生素A,對促進人體的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用,此外,胡蘿蔔還含有較多的維生素C、B2等營養素,能夠補充人體全面營養。
胡蘿蔔米粉中的果膠成分可以防止寶寶腹瀉,對止瀉有一定的幫助,給寶寶餵食胡蘿蔔米粉可以起到防止腸胃疾病的作用,保護腸胃。
嬰兒米粉30克,胡蘿蔔30克。
1、胡蘿蔔洗淨去皮切丁。
2、放入少許清水於蒸鍋中蒸熟,將胡蘿蔔煮軟壓成泥糊狀。
3、準備好嬰兒米粉,攪拌成糊狀。
4、把胡蘿蔔泥用少許溫水攪勻稍稍涼涼,與嬰兒米粉攪拌均勻即可。
1、在餵食寶寶胡蘿蔔米粉時,一定要先測試溫度是否合適,太燙會引起寶寶不適,甚至有可能引起寶寶口腔燙傷等問題。
2、胡蘿蔔米粉的量一定要控制好,寶寶進食過量,會增加腸胃負擔,容易導致腹瀉等腸胃疾病。
3、胡蘿蔔米粉不要搭配竹筍給寶寶食用,竹筍中的生物活性物質會破壞胡蘿蔔素。
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