五個月寶寶輔食食譜:胡蘿蔔糊
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寶寶五個月時,隨着消化功能的完善,媽媽可以適當給寶寶添加輔食,補充寶寶營養所需,下面就爲媽媽們介紹一款胡蘿蔔糊的做法。
胡蘿蔔糊中含有豐富的維生素A以及鈣、磷等微量元素,寶寶多吃胡蘿蔔糊可以補充充足的維生素A及人體所需的微量元素,對增強寶寶體質很有幫助。
胡蘿蔔糊中含有果膠成分,能保護寶寶的腸胃,可以起到防止腹瀉的作用。
胡蘿蔔糊相對其它食物來說,飽腹感更強一些,可以爲寶寶斷奶做好準備,當餵食寶寶奶量逐漸減少時,胡蘿蔔糊能夠讓寶寶有飽腹感。
胡蘿蔔1.5釐米見方1塊。
1、將胡蘿蔔洗淨,切成小丁,放入鍋中,加少量水,煮至軟爛。
2、撈出胡蘿蔔丁,磨成泥,再加入煮胡蘿蔔的水,攪拌成糊,放溫餵食。
1、胡蘿蔔有一股腥味,若試過幾次寶寶不喜歡吃,可以煮些蘋果,磨成泥,與胡蘿蔔糊混合,寶寶會較容易接受。
2、用胡蘿蔔給寶寶做輔食時,不要搭配竹筍,竹筍中的生物活性物質會破壞胡蘿蔔素。
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