雪蓮果的正確吃法 雪蓮果怎麼吃
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
雪蓮果,別名“菊薯”“萬根苕”,長相頗似紅薯(地瓜),是一種具有較多養生功效與作用的水果,可以直接鮮食也能做湯,下面我們來詳細瞭解一下雪蓮果的正確吃法。
雪蓮果的正確吃法
1.生吃
將新鮮買回來的雪蓮果洗乾淨之後,將皮去掉,就可以用手拿着,直接啃着吃。當然,爲了增加雪蓮果的甜度,我們可以將雪蓮果放幾天後再吃,不過,最好放到冰箱,更好地保存,以免雪蓮果變壞。
2.雪蓮果銀耳湯
將銀耳泡發後,放入裝有適量清水的燉盅中,大火煮開後,再改小火,煮至銀耳呈濃稠狀,再加入洗淨削皮切塊的雪蓮果。大約煮20分鐘後,根據個人喜好加入適量冰糖,直到冰糖充分溶化即可享用。
3.做沙拉
需要把新鮮雪蓮果洗淨以後削掉表皮切成塊狀,再準備適量獼猴桃,火龍果,蘋果,香蕉等水果,把它們全部去掉,果皮取出果肉切成塊,與準備好的雪蓮果果肉放在一起裝入沙拉碗中,加入適量沙拉醬調味即可。
4.燉湯吃
一般雪蓮果可以和雞肉或者排骨一起搭配燉湯。將排骨放到溫水裏面泡一下,再用清水煮開,撈出來後,倒掉水,再重新將排骨放到鍋子裏面,加入清水,加入切好的雪蓮果,小火熬煮就行。
5.炒着吃
炒雪蓮果時應該把新鮮雪蓮果洗淨以後切成片狀,再準備一個胡蘿蔔和一個土豆,把它們全部洗淨也切成片狀,在炒鍋中放適量食用油,把所有的食材放入鍋中炸到表面金黃取出後瀝掉多餘的油,重新起鍋放油加熱後放蔥花炒香,放適量蠔油和生抽以及白醋快速炒勻,再把炸好的雪蓮果等食材入鍋翻炒1~2分鐘,炒勻以後直接出鍋就能吃。
以上就是爲大家介紹的雪蓮果的正確吃法相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
雪蓮果是寒性水果嗎 雪蓮果怎麼吃不寒
雪蓮果祛痘嗎 雪蓮果怎麼祛痘
雪蓮果吃了會放屁嗎 吃雪蓮果放屁怎麼辦
雪蓮果的減肥效果好嗎 雪蓮果怎麼吃可以減肥
吃雪蓮果有什麼作用 雪蓮果怎麼吃最好
雪蓮果可以多吃嗎 雪蓮果吃多了會怎樣
雪蓮果減肥可以吃嗎 雪蓮果怎麼吃減肥快
雪蓮果生吃還是熟吃好 雪蓮果生吃怎麼吃
雪蓮果的吃法 雪蓮果熟吃和生吃的作用一樣嗎
女人常吃雪蓮果的好處 經期吃雪蓮果會怎麼樣
雪蓮果凍了還能吃嗎 凍了的雪蓮果怎麼放
雪蓮果有減肥效果嗎 雪蓮果減肥怎麼吃
吃雪蓮果去口臭嗎 雪蓮果去口臭怎麼吃
雪蓮果的正確吃法是什麼 雪蓮果的食用禁忌
新鮮雪蓮果怎麼吃最好 雪蓮果怎麼吃營養
雪蓮果沒熟可以吃嗎 雪蓮果怎麼吃不寒涼
雪蓮果可以蒸着吃嗎 雪蓮果怎麼吃比較好
雪蓮果可不可以蒸着吃嗎 雪蓮果怎麼吃好
雪蓮果可以減肥嗎 雪蓮果怎麼吃才減肥
雪蓮果和芒果一起吃嗎 雪蓮果和芒果怎麼一起吃
雪蓮果的正確吃法應該怎麼吃
雪蓮果怎麼吃去寒氣 雪蓮果什麼人不能吃
雪蓮果減肥可以吃嗎 雪蓮果怎麼吃減肥
雪蓮果減肥有效果嗎 雪蓮果怎麼吃能減肥
雪蓮果怎麼做好吃 吃雪蓮果有什麼功效
天天吃雪蓮果好嗎 天天吃雪蓮果會怎麼樣
雪蓮果的熱量 吃雪蓮果可以減肥嗎
雪蓮果吃了可以減肥嗎 雪蓮果怎麼吃減肥
雪蓮果空腹吃可以嗎 吃雪蓮果拉肚子正常嗎
雪蓮果怎麼挑 雪蓮果挑選怎樣的甜