雪蓮果吃了會放屁嗎 吃雪蓮果放屁怎麼辦

雪蓮果味道又甜又脆，又有很高的營養加重，很多人都喜歡吃，但是有的人說自己吃了雪蓮果之後會經常放屁，那麼究竟雪蓮果吃了會放屁嗎？

雪蓮果吃了會放屁嗎

正常情況下不會。

雪蓮果是一種珍貴的地下水果，不僅味道甘甜，還有很高的營養價值，一般情況下，正常體質的人羣適量食用雪蓮果是不會出現放屁的現象的，如果食用雪蓮果有放屁的現象，可能與食用量及食用人羣不當有關。

吃雪蓮果放屁是怎麼回事

食用量過多

雪蓮果是一種寒性水果，如果食用量過多的話，可能其寒性會刺激腸胃，使腸胃脹氣而出現排氣現象。

脾胃虛寒者食用

雪蓮果的性質寒涼，本身腸胃功能較差，有胃寒症狀的人羣食用雪蓮果後，會加劇腸胃內寒氣的聚集，加重寒氣對胃腸道的刺激，從而造成排氣過頻的反應，甚至有些人羣還可能會伴有腹痛、腹瀉等不適。

吃雪蓮果放屁怎麼辦

1、多喝溫水

多喝溫水可以減輕寒氣對胃腸的刺激，又能加強人體的新陳代謝，促進雪蓮果殘留的排出，從而緩解放屁症狀。

2、按摩腹部

沿順時針方向用溫熱的手掌輕輕按摩腹部可以幫助緩解症狀，這種方式可以有助於腸胃的自我修復，促進消化。

3、服用健胃藥物

放屁的原因與消化不良有關，吃雪蓮果出現放屁現象可以在專業人士的指導下，服用健胃的藥物以緩解症狀。

怎麼避免吃雪蓮果放屁

1、適量食用

雪蓮果雖然沒有嚴格的食用量規定，但是爲了避免其寒性刺激腸道而導致放屁，所以一般建議雪蓮果一次吃半個（約200克）左右即可，不宜大量食用。

2、避免空腹食用

因爲在空腹狀態下，雪蓮果的寒性對腸胃刺激更大，從而可能會導致出現放屁現象，所以建議雪蓮果可以在飯後30-60分鐘後食用。

3、脾胃虛寒者慎食

爲了避免加劇胃腸內寒氣的聚集，而刺激胃腸壁，所以建議有消化不良、手足冰涼、便溏腹瀉、面色蒼白等脾胃虛寒患者最好不要過多食用雪蓮果。

雪蓮果味道又甜又脆，又有很高的營養加重，很多人都喜歡吃，但是有的人說自己吃了雪蓮果之後會經常放屁，那麼究竟雪蓮果吃了會放屁嗎？

吃雪蓮果要注意什麼

1、防止過敏反應

第一次食用雪蓮果的易過敏人羣要注意防止出現過敏反應，雖然雪蓮果大部分的人羣都是可以吃的，但是有一小部分易過敏的人羣食用雪蓮果後會出現腹瀉、噁心等過敏反應，嚴重者甚至會有血壓下降、呼吸加快、意識不清、休克等不良後果。

2、低血壓、低血糖者慎食

雪蓮果中含有一種酶，可以調節人體血液，對於人體血糖及血壓水平有一定的降低作用，所以如果有嚴重或長期低血壓、低血糖的人羣建議慎食雪蓮果。