長時間不運動，運動後膝蓋疼痛是什麼原因
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一般情況下，長時間不運動，運動後膝蓋疼痛可能是生理因素引起，也可能是病理因素導致，比如韌帶拉傷、骨關節炎等。具體分析如下：
一、生理因素
如果突然做劇烈的運動，會增加膝蓋部位的負擔，還可能會導致乳酸分泌增多，堆積在膝蓋部位而引發疼痛感。需要適當的休息，也可以對局部按摩，一般能夠自行恢復。
二、病理因素
1、韌帶拉傷
運動前沒有做好準備工作，會對膝蓋周圍的韌帶造成過度牽拉，嚴重時會引起韌帶損傷，使患者出現明顯疼痛以及周圍組織腫脹。需要遵從醫囑通過冰敷、加壓包紮、支具固定等方法改善。
2、骨關節炎
骨關節炎會導致膝關節部位的軟骨過度磨損，還會在運動後出現明顯疼痛，甚至會出現腫脹和僵硬、活動受限等症狀。可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
除以上原因外，還可能是半月板損傷、風溼性關節炎、痛風性關節炎等原因導致。無論是哪種原因引起，患者都需要注意休息，運動前也要做好準備工作。如果疼痛長時間無法緩解，還需要及時就醫。
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