運動後膝蓋不舒服怎麼回事，怎麼辦
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運動後膝蓋不舒服可能是非疾病因素所致，也考慮與外傷、膝關節滑膜炎等疾病因素有關，患者可遵醫囑選擇休息、物理治療、藥物治療等方法改善，具體分析如下：
一、非疾病因素
突然進行負重、下蹲、長跑等劇烈運動，膝蓋周圍的肌肉組織中會產生大量乳酸，此時若乳酸在肌肉組織中的滯留，則會間接導致膝蓋疼痛，不舒服。這是一種正常的生理現象，一般在經過適當的休息後，會逐漸恢復正常。
二、疾病因素
1、外傷
如果在運動中膝蓋過度扭曲，對周圍韌帶的過度牽引，會造成損傷，導致局部出現明顯的疼痛、腫脹、皮下出血等症狀。此時患者可在醫生的指導下選擇局部冰敷、壓迫繃帶、支撐固定等方法進行改善。
2、膝關節滑膜炎
運動中膝蓋部位受到損傷，導致關節積液、滑膜水腫和充血，引起膝關節滑膜炎，此時便有可能會因局部的炎症刺激，引起膝蓋疼痛、腫脹和活動受限。可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、依託考昔片、右旋酮洛芬氨丁三醇片等藥物進行治療。
除上述原因外，還有可能是骨關節炎、骨質增生、肌腱炎等因素引起，建議患者出現上述症狀後，及時到正規醫院就診。
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