買了個紅心柚子特別苦是什麼原因紅心柚子能降血糖嗎

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今天去超市買的紅心柚子吃起來有點發苦，這是怎麼回事呢？聽別人說紅心柚子吃了能降血糖，這是不是真的呢？想知道就一起來看看吧。

買了個紅心柚子特別苦是什麼原因

未成熟

買柚子時要選擇成熟度好一點的，這樣的柚子吃起來口感更好，如果紅心柚子成熟度不夠吃起來就會帶苦味，並且酸澀味比較明顯。

吃到了果皮

吃柚子時一般只吃果肉部位，外面白皮的果皮和果瓤是不建議吃的，因爲其中含有一種苦味的成分柚皮苷，吃起來苦味感非常明顯。

變質了

紅心柚子一定要選擇新鮮的吃，如果紅心柚子已經不新鮮了甚至是出現變質情況的話，吃起來口感就會發苦，並且其中還會有毒害物質生產，再繼續食用並不利於身體健康。

紅心柚子能降血糖嗎

不能。

紅心柚子屬於一種水果，食用後並不能起到降血糖的作用，另外紅心柚子中糖分含量非常高，因此本身血糖比較高的糖尿病患者要儘量少吃，否則食用後會引起血糖出現較大的波動，對控制病情非常不利。

但糖尿病患者可以吃柚子皮，其中的有效成分對控制血糖有一定幫助，但也只能起到輔助作用，當血糖偏高時還是需要通過藥物來降糖。

紅心柚子適合減肥的人吃嗎

適合。

紅心柚子熱量並不高，食用後並不會影響減肥進度，另外紅心柚子中含有大量膳食纖維以及水分，食用後能起到較好飽腹感，同時能刺激腸胃加速腸胃蠕動，能加速體內垃圾毒素排出，對減肥非常有好處。但紅心柚子中糖分含量並不低，因此在吃的時候還是要注意量。

紅心柚子吃了大便會變紅色嗎

有可能會。

紅心柚子中含有大量天然紅色素，而這些色素並不能經過腸胃系統的運動降解，不能被身體所吸收，所以最終會通過腸道伴隨大便一起排出，這樣就容易對大便染色使得大便變紅。這屬於正常現象，像火龍果、桑葚等色素含量多的食物食用後也會出現同樣的情況，只要停止食用1-2天就會恢復正常，無需過於擔心。

紅心苦是降血糖柚子紅糖養生小知識

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