紅心柚子禁忌 紅心柚子不能和什麼一起吃

紅心柚子是目前主流的柚子品種，其味道比白柚更爲甘甜多汁，顏色鮮豔好看，深受廣大民衆的喜愛，但你知道吃紅心柚子都要注意些什麼嗎？下面就來說說有關吃紅心柚子的禁忌事項，趕緊來了解一下吧。

忌多吃

紅心柚子味甘酸，性寒，含有胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鎂、鋅、碳水化合物等營養成分，一次食用建議在200—300克爲宜，大約是2—3瓣柚肉的重量，不可多吃，否則容易刺激腸胃，導致身體出現腸胃不適的現象。

忌空腹食用

紅心柚子性寒且富含有機酸成分，是不宜空腹食用的，因爲空腹狀態下本身胃酸含量就比較高，再吃柚子會增進胃酸的分泌量，容易刺激腸胃，誘發胃痛、腹瀉等不適；另外性寒的柚子在空腹狀態下食用更易加重體內寒氣，導致身體不適症狀，建議每日飯後2小時左右再吃柚子比較好，有利於腸胃消化，又能避免空腹食用引起的身體不適問題。

忌變質食用

一般剛買回來的新鮮紅心柚子，放置1個星期後，果實內部的水分會蒸發掉一點，這時再吃紅柚的味道會變得更甜一些，但若是放久了，紅柚外皮捏着發軟，吃起來發苦的話，就說明紅心柚子由於久放導致細菌等有害物質滋生，出現柚肉變質的現象，是不能繼續吃的，否則會刺激腸胃，導致健康不適。

忌脾胃虛寒者食用

紅心柚子性寒，本身有消化吸收不佳、飲食之後易出現腹脹、噁心、嘔吐等表現、伴有腹部隱隱冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虛寒症狀的人羣，是不宜吃紅心柚子的，否則會加重病症，對健康不利。

忌腸胃不適者食用

紅心柚子富含膳食纖維和酸性成分，食用後可刺激胃酸分泌，對腸胃還具有一定的收斂作用，對於本身腸胃不適的人羣來說，吃多紅心柚子會加重病情，影響身體康復。

紅心柚子不能和什麼一起吃

暫無相剋食物。

目前暫未有相關科學資料表明：吃紅心柚子搭配其他健康食物會對身體造成危害，因此紅心柚子暫無與其相剋的食物，而且早在2018年315晚會上有說明，食物之間本身並不存在相剋的說法，任何有關食物相剋的言論都是沒有科學依據的，日常飲食應多樣豐富，這樣有利於營養均衡身體健康。