紅心柚子容易消化嗎 紅心柚子一天吃多少適宜
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現在是吃柚子的季節，而其柚子富含豐富的維生素成分，有助於美容養顏，所以在日常的生活中很多人都喜歡吃柚子。不過紅心柚子容易消化嗎？紅心柚子一天吃多少適宜呢？
紅心柚子容易消化嗎
柚子並不是不好消化，中醫認爲柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。一般來說，做成果汁之類的會比較容易消化和吸收的。
紅心柚子一天吃多少適宜
建議一天吃2-3瓣，大約100克爲好。
首先是因爲紅心柚子性寒，含有較多的果酸，吃多了容易加重食用者體內的寒氣以及刺激腸胃引發不適。
紅心柚吃多了會怎麼樣
1、柚子中毒
吃紅心柚子並不上火，但一次過多的食用紅心柚子會影響肝臟解毒，使得肝臟受損，還會出現頭昏、噁心、心悸、心動過速、乏力倦怠等中毒症狀。
2、體寒
柚子性寒，具有清熱的功效，過多的食用紅心柚子會造成身體內部寒氣過大，導致腹瀉。
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