吃紅心柚子禁忌 吃紅心柚子大便會變紅嗎

最近紅心柚子正值大批量上市的時候，此時的柚肉甘甜多汁，味道爽口，但吃紅心柚子也是有諸多禁忌事項的，如以下幾點尤爲注意。

忌多吃

紅心柚子味甘酸，性寒，含有胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鎂、鋅、碳水化合物等營養成分，一次食用建議在200-300克爲宜，大約是2-3瓣柚肉的重量，不可多吃，否則容易刺激腸胃，導致身體出現腸胃不適的現象。

忌空腹食用

紅心柚子性寒且富含有機酸成分，是不宜空腹食用的，因爲空腹狀態下本身胃酸含量就比較高，再吃柚子會增進胃酸的分泌量，容易刺激腸胃，誘發胃痛、腹瀉等不適；另外性寒的柚子在空腹狀態下食用更易加重體內寒氣，導致身體不適症狀，建議每日飯後2小時左右再吃柚子比較好，有利於腸胃消化，又能避免空腹食用引起的身體不適問題。

忌脾胃虛寒者食用

紅心柚子性寒，本身有消化吸收不佳、飲食之後易出現腹脹、噁心、嘔吐等表現、伴有腹部隱隱冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虛寒症狀的人羣，是不宜吃紅心柚子的，否則會加重病症，對健康不利。

忌腸胃不適者食用

紅心柚子富含膳食纖維和酸性成分，食用後可刺激胃酸分泌，對腸胃還具有一定的收斂作用，對於本身腸胃不適的人羣來說，吃多紅心柚子會加重病情，影響身體康復。

忌吃以下藥物

柚子汁不能和以下藥物同吃，否則會影響藥物在人體內的代謝過程，從而改變藥效，如部分降血壓類藥物，如硝苯地平；部分降膽固醇的他汀類藥物，例如辛伐他汀片、阿託伐他汀片、普伐他汀片；部分用於治療心率失常的藥物，例如鹽酸胺碘酮；部分治療過敏的抗組胺類藥物，如非索非那定；部分器官移植後使用，抗排異反應的藥物，如環孢素；部分抗焦慮類藥物，例如丁螺環酮。

忌和以下食物食用過多

寒性食物

比如：螃蟹、生蠔、橘子等。從中醫的角度來說，柚子的果肉味甘酸，性寒，若和寒性食物一起食用過多，會增加體內寒氣，導致寒氣過甚而出現腹痛、腹瀉等不適症狀，影響自身健康。

高蛋白食物

比如：牛奶、豆奶、牛羊肉等，柚子中含有一定的鞣酸物質，若和高蛋白食物一起食用過多，會使鞣酸和蛋白質發生反應，生成不宜消化的物質，從而增加腸胃負擔，影響腸胃的正常運行，使人體出現便祕、腹脹等胃不適症狀。

忌變質食用

一般剛買回來的新鮮紅心柚子，放置1個星期後，果實內部的水分會蒸發掉一點，這時再吃紅柚的味道會變得更甜一些，但若是放久了，紅柚外皮捏着發軟，吃起來發苦的話，就說明紅心柚子由於久放導致細菌等有害物質滋生，出現柚肉變質的現象，是不能繼續吃的，否則會刺激腸胃，導致健康不適。

吃紅心柚子大便會變紅嗎

吃多可能會變紅。

紅心柚子中含有較多的番茄紅素、胡蘿蔔素等植物色素成分，如果自身腸道功能較弱的話，食用過量的柚肉可能無法全部吸收這些物質，就會通過腸道消化排泄體外，導致大便變紅，這和吃紅心火龍果出現的大便變紅是一樣的道理。

但要區別於便血的現象，如因消化道疾病導致的便血問題，則需儘快就醫檢查診治，以免錯過治療的最佳時機，導致病情越發嚴重，從而影響身體康復。