楊桃的功效與營養價值 吃楊桃有什麼好處

本文已影響2.13K人 

楊桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果,具有非常高的營養價值,很多的人喜歡吃,但是一般很少了解楊桃的功效與營養價值。

楊桃的功效與營養價值 吃楊桃有什麼好處

保護肝臟降低血脂血糖

楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。

消除疲勞感

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。

促進消化

楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝,只要多吃楊桃,症狀便能逐漸減輕。

精彩圖片

熱門精選