楊桃蜂蜜能一起吃嗎 楊桃泡蜂蜜有什麼功效
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早上去市場看見上新了一些楊桃,打算買些用來和家裏的蜂蜜一起泡水喝,而楊桃和蜂蜜能一起吃嗎?楊桃泡蜂蜜又有什麼功效呢?下面一起看看吧!
可以。
從中醫的角度來說,楊桃味甘、酸,性涼,具有清熱、生津、利咽等功效,而蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、胃、大腸經,具有潤肺止咳等功效,兩者並沒有衝突,是可以一起吃的,而且兩者一同食用,能夠補充人體維生素、纖維素、礦物質等營養成分,起到潤腸通便、生津止渴、清熱利咽等功效,對自身健康有所幫助。
楊桃性寒,其中含有豐富的揮發性成分,而蜂蜜本身具有潤肺止咳的作用,兩者一同食用,能夠起到清熱利咽的作用,對於肺熱引起的咽喉疼痛、咳嗽等情況有所緩解。
楊桃中含有充足的水分,和蜂蜜一同食用,能夠補充人體充足的水分,起到止渴、利尿的作用,幫助體內的廢棄物有效排出。
楊桃中含有檸檬酸、果酸等多種有機酸,進入人體後能夠刺激胃酸分泌,加快腸胃的蠕動速度,促進食物的消化與吸收,而蜂蜜本身具有潤腸通便的作用,兩者一同食用,可達到和中消食之效。
楊桃性寒,具有清熱降火的作用,適合上火時食用,而和寒性食物一同食用,會增加體內寒涼之氣,導致寒氣過甚,容易出現拉肚子、腹痛等不適情況,常見的寒性食物有番石榴、柿子、秋葵、螃蟹等。
楊桃本身能夠增加腸道的潤滑性,起到促進消化的作用,和富含膠質的食物一同食物,會導致體內胃酸分泌過多,腸道潤滑性較強,從而影響腸道的正常功能,常見的富含膠質食物有藍莓、枇杷、芭樂等。
楊桃蜂蜜水是一種用楊桃和蜂蜜作爲的美食,對肺熱引起的口乾舌燥、咽喉疼痛等不適情況有所緩解,以下是具體做法:
1、首先準備楊桃半個、蜂蜜適量。
2、將楊桃清洗乾淨,去掉硬邊,切片,然後在鍋中倒入楊桃,加入適量的清水,煮10-15分鐘。
3、接着將楊桃撈出取出,控幹水分,放入蜂蜜醃製1周。
4、最後取一片楊桃片,適量蜂蜜即可沖泡食用。
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