楊桃是涼性還是熱性 楊桃有什麼功效
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楊桃含有有大量糖類及維生素、有機酸等,具有生津止渴、通便利尿、清熱利咽等功效。那麼楊桃是涼性還是熱性?
楊桃屬於涼性水果。
適合熱性體質,火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。小孩可以適量吃些,不要吃得過多。楊桃鮮果,性稍寒,多食易使致脾胃溼寒,便溏泄瀉,有礙食慾及消化吸收。楊桃若爲食療目的,無論食生果或飲汁,最好不要冰涼及加冰飲食。
1、除疲勞
楊桃中富含的糖類,有機酸,以及維生素能快速幫助人體補充水分,生津止渴,幫助排便,消除人體疲勞。
2.促進消化
楊桃中含有的纖維素以及草酸,檸檬酸等酸性物質可以幫助提高胃液的濃度,促進消化,改善胸悶打嗝,消化不良等。
3.降血脂血糖
楊桃能降低人體對脂肪的吸收,幫助三高患者降低血糖,膽固醇,能預防高血壓動脈硬化。
4.保護皮膚,祛斑保溼
楊桃能夠抑制黑色素的沉澱,幫助去除或淡化黑斑,並且能幫助皮膚滋潤,改善乾性或者油性肌膚,幫助皮膚保溼,讓肌膚更有光澤。
5.清熱利咽
楊桃果中含有大量的揮發性成分,將楊桃切片,沾鹽食用,或楊桃榨汁加鹽服用,生津止渴順氣潤肺,止咳化痰,緩解咽喉腫痛,聲音沙啞。
6.緩解感冒症狀
感冒發熱,口渴便祕,小便金黃帶有口臭,面紅眼筋赤,皮膚雖有汗出,但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣,可頻頻食用楊桃,自然呼吸調暢,熱降痛減,大小便恢復正常,不適狀況亦消除了。
7、補充營養
楊桃中所含大量糖類及維生素、有機酸等,是人體生命活動重要物質,常食之,可補充機體營養,增強機體抗病能力。
8、和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液酸度,促進食物消化而達和中消食之效。
9、利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體水分而止渴,並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
10、保護肝臟、降低血脂血糖
楊桃能減少機體對脂肪吸收,有降低血脂、膽固醇作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。
11、消除疲勞感
適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
12、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管
含有大量揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
一般人羣都可以。
楊桃有很高的藥用價值,尤其鮮果含糖量非常豐富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等,對人體有助消化、滋養和保健。除腎病患者應忌口外,一般人羣可以放心食用。
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