腹部艾灸多久一次最好 艾灸肚子一次多少時間
本文已影響5.15K人
本文已影響5.15K人
最近和朋友一起做了一次腹部艾灸理療,感覺效果還可以,打算在家裏自己有空的時候也試着艾灸,可是這腹部艾灸多久做一次比較好呢?
視情況而定。
體質健康的人建議腹部艾灸一週一到兩次即可,不建議天天灸,以免引起上火、口乾、咽喉腫痛、便祕等內熱陰虛現象。
如果是身體偏虛弱的人羣,那麼建議間隔兩天艾灸腹部一次;如果自身的症狀疾病比較嚴重,每天艾灸腹部能起到緩解身體不適感的話也是可以的,一天可以以一次到兩次腹部艾灸頻率進行,不過前提是在自己身體的承受範圍內進行。
建議午飯後一小時最好。
雖然腹部艾灸的時間沒有嚴格的規定,不過參考建議在午飯後一小時是比較好的。因爲當身體處於過飢或過飽狀態時是不宜艾灸的,容易對艾灸效果產生一定的影響,飯後進行艾灸不僅可以幫助消化,還能調理腸胃功能。除此外白天艾灸相比於晚上,人體陽氣是處於升發的階段,這時候用溫熱的艾灸理療效果會更好。
正常情況下來說,用艾條灸或艾柱灸腹部的穴位大約需要15-20分鐘,如果是用艾灸盒灸,一次施灸的時間在15-30分鐘爲宜,如果自身皮膚比較敏感、嬌嫩的話,根據自身情況適當的調整艾灸的時間也是可以的。
艾葉性溫燥,對於腹部受寒,氣血運行不暢產生的的痹證、腹瀉等疾病能起到很好的溫經通絡的功效,合理用艾灸灸肚子對調理身體是十分有幫助的。
艾葉入脾經,其中含有的一些揮發油成分中和甲基纖維素能促進腸胃蠕動,提高胃腸消化吸收能力,加快身體代謝速率,是改善脾胃的很好方式。
人體腹部有許多重要的穴位,艾灸肚臍眼也就是神闕穴的話,可以起到固本培元、回陽救逆的功效,對人體脾胃虛寒不適、大便溏稀,女性宮寒不孕、月經不調、手足冰涼等症狀有一定效果。
艾灸多長時間爲一個療程 艾灸時間長了會對身體有影響嗎
【艾灸多久一次】艾灸多久一次合適 艾灸多久做一次
艾灸肚子多久一次
艾灸包熱敷肚子的好處 艾灸包什麼時間用最好
艾灸一天中最佳時間 艾灸後幾小時能洗澡
艾灸肚臍眼拉肚子怎麼回事 艾灸後拉肚子多久會好
艾灸的好處和功效 一天中艾灸的最佳時間
腹部艾灸的好處與功效 做腹部艾灸會讓月經量增多嗎
艾灸什麼時候最好艾灸的最佳時間 晚上9點到11點艾灸好嗎
哪8種人不宜艾灸 艾灸一天中最佳時間
艾灸時間多久合適,你到底需要艾灸多久?
一天中艾灸的最佳時間 艾灸爲什麼不能天天灸
哪些人不適合做艾灸 艾灸肚臍眼的最佳時間
艾灸不適合哪些人做 艾灸多久做一次
艾灸哪個部位最祛溼 艾灸多久能排除體內寒氣
艾灸減肥灸哪裏瘦肚子 艾灸減肥一個月瘦多少
艾灸可以天天做嗎 艾灸多久做一次合適
減肚子艾灸哪個部位 艾灸減肚子的最好方法
艾條每天艾灸幾次爲好 艾條艾灸的儀器哪種最好
艾灸減肥灸哪個部位瘦得最快 艾灸肚臍減肥一個月瘦多少