腹部艾灸可以每天做嗎 一天中什麼時間艾灸好
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朋友最近在艾灸,說是感覺身體好了很多,我最近覺得肚子不舒服,想着艾灸下肚子,那麼艾灸肚子的話能不能天天做呢?
建議最好間隔開灸。
體質平和健康的人有需求的話建議每週腹部艾灸1-2次的頻率是比較合適的。
因爲天天艾灸的話,溫熱刺激能擴張皮膚的毛孔,毛孔長期處於擴張狀態,而艾灸熱氣隨着打開的汗毛孔進入到皮膚中,容易耗傷身體津液,繼而出現口乾舌燥、盜汗失眠等陰虛症狀,因此最好是間隔一段時間灸一次,不過也不排除身體有病症且需要每天艾灸的情況。
艾草性溫,入肝、脾、腎經,用艾葉製成的艾條、艾柱溫熱灸肚子,對小腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕等身體虛寒的症狀能起到一定的溫經通絡、散寒暖身的作用。
一直以來人們多認爲艾灸主要治療寒證,但是隻要艾灸使用得當是可以既能散寒,又能清熱,對機體有雙向調節功效的,在《黃帝內經》中就有提到到用艾灸治療癰疽,起到拔毒泄熱的功效。
艾灸除了治療疾病外還有預防疾病和保健養生的作用,是中國傳統的防病保健方法之一,合理的用艾灸灸肚子的話,可使人體精血充足,從而提高人體免疫,起到防病保健的作用。
根據個人體質來。
一般人羣艾灸的時間沒有特殊講究,多數時間都是可以灸的,只要避免過於飢過飽的時間段灸即可。
如果有因風寒溼痹產生疼痛不適的疾病,建議上午灸是比較好的,此時人體陽氣處於上升階段,搭配溫熱的艾灸刺激效果會更好。
倘若是失眠患者的話,在睡前一小時艾灸比較好,可以產生較好的疏經通絡、調和氣血、幫助睡眠的作用。
正常情況下來說,用艾條灸或艾柱灸一個穴位大約需要15-20分鐘左右,如果是用艾灸盒灸,每次施灸時間在15-30分鐘之間,當然若是自身皮膚比較嬌嫩、敏感的話,可以根據自身情況適當縮短艾灸的時間。
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