艾灸關元穴的功效作用 艾灸關元多長時間爲宜
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艾灸是一種比較好的養生方式,在生活比較受歡迎,這其中很多人喜歡艾灸關元穴,因爲關元穴對人體健康具有一定好處,那麼艾灸關元穴的功效作用?艾灸關元穴多長時間爲宜?
關元穴主要位於人體臍下三寸處,可以幫助補充人體的元氣,適當的艾灸此穴位,可以幫助其解決氣血不足的現象,容易引起月經不調等婦科疾病;其次艾灸關元穴,可以爲人體補充元氣增強人體體質。
艾灸關元穴可以促進人體血液循環,加速體內血液流速,可以緩解人體出現腰痠背疼的現象,可以去除身體寒氣,這樣可改善腰痠背疼現象,而且通過艾灸關元穴還能保護腎臟。
對於肥胖人羣來說,生活中也可以通過艾灸關元穴促進減肥,肥胖人羣大部分是脂肪堆積在腹部導致的,引起大肚子的出現;而艾灸關元穴能有效的燃燒脂肪,加快脂肪的燃燒,具有一定減肥瘦身作用。
關元穴接近人體小腸部位,而小腸是人體吸收營養物質的主要器官,艾灸關元穴可促進腸道功能,增強腸道對營養物質的吸收,對人體腸胃健康具有一定好處。
艾灸關元穴對於一些常見的男科疾病具有一定緩解治療作用,例如男性患有陽痿早泄的時候,通過艾灸關元穴可以促進男子藏精,可以有效治療男性陽痿早泄疾病。
一般艾灸15-30分鐘左右即可。
鍼灸是我國醫學精華的一部分,艾灸具有溫陽散寒通經之功,一般艾灸關元穴一次15-30分鐘,以局部皮膚紅暈爲主,一天一次。
小貼士:艾灸關元穴的時候,一般建議飲食要保持清淡,禁止食用辛辣、油膩、生冷、過酸等食物,要保持心情愉悅,適當鍛鍊,增強體質,定期合理體格檢查。
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