艾灸幾天做一次好 艾灸幾天一個療程
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夏天來了,很多人都會選擇去做艾灸,來達到防病治病的目的,尤其是對於祛溼有比較好的效果,那艾灸需不需要天天做,幾天做一次比較好呢?
因人而異。
如果是急性疾病的患者,或者身體不適的症狀比較嚴重,艾灸的頻率可以在身體能夠承受的範圍下適當增加至每天一次。如果是用於治療疾病需要在專業的醫生指導下使用,不可自行使用,否則不但起不到治療作用,還有可能會對身體造成傷害。
如果是慢性疾病患者想要起到調理身體的作用,由於本身身體比較虛弱,剛開始艾灸的時候,頻率儘量減少,再在後期慢慢根據個人的身體適應情況來逐漸增加。
如果是正常人羣想要保健的話,建議1周1-2次即可。
10-20天爲一個療程。
艾灸是長期的調理,一般爲10-20天一個療程,做了一個療程後需要休息1-2天再繼續下一個療程。
艾灸是通過艾熱來刺激穴位,起到疏通經絡、激發正氣、促進體內血液循環的作用,是通過增強自身的正氣來抵抗外來的邪氣,所以治療過程是比較緩慢的,需要根據個人的體質和症狀的嚴重程度來決定,每個人需要進行的療程也不同。
根據自身情況來決定。
每次艾灸的時間長短需要根據每個人的身體承受情況、艾灸的穴位、症狀的嚴重程度等多種因素來決定,並沒有規定的時間。
一般來說如果在艾灸的過程中感覺身體舒適,經絡通暢就可以適當延長一些時間,但最好不超過1小時,時間過長可能會引起津液過度損耗,身體不適。
如果在艾灸的過程中感覺胸悶氣短、喘不過氣就需要立即停止艾灸,因爲艾灸具有擴張血管的作用,體質比較虛弱的人承受能力較低,需要根據自身的身體狀況來慢慢調整時間。
因人而異。
艾灸有溫通經絡、溫中驅寒的作用,但是艾灸是比較溫和的,需要堅持使用才能達到一個比較好的效果,一般情況下需要1-3個月左右,具體的時間根據個人的體質和症狀的輕重程度有關。
同時體寒的人在生活上和飲食上也需要注意,注意保暖、不要受涼、飲食忌生冷、避免吃冷飲,作息要規律、避免熬夜,適當地進行運動,可以提高艾灸的治療效果。
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