艾灸十天爲什麼要停幾天 艾灸十天瘦了正常嗎
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艾灸是中醫養生保健常用的一種方法,現在越來越多的人喜歡上了艾灸,但是艾灸十天爲什麼要停幾天?艾灸十天瘦了正常嗎?
艾灸十天之所以要停一下,是爲了方便觀察效果。
艾灸需要循序漸進,而且使用艾灸來保健治病,在就十天後最好聽一聽,觀察艾灸的效果如何,不能盲目的艾灸,如果效果不好或者身體出現了不適,就需要選擇其他方法來協助調整。
1.如果艾灸是爲了治療慢性疾病,開始的10天內,可以每天艾灸,10天之後可以隔一天艾灸一次。
2.如果艾灸是爲了治療急性病,可以一天灸兩次,等症狀得到了緩解再逐漸減少艾灸次數。
3.如果艾灸是爲了起到保健作用,則建議隔三差五艾灸一次,一次艾灸時間控制在1小時內。
艾灸十天瘦了也是正常的。
首先艾灸有去溼氣的作用,對於體內痰溼比較重的人羣而言,艾灸能夠促進體內的溼氣代謝,體內的水溼減少,體重自然也會輕一些。
另外,艾灸通過刺激穴位,能夠調整全身經絡氣血、臟腑功能平衡,加強新陳代謝,增加基礎代謝,有利於身體熱量的消耗,對於減肥也是有幫助的。
一般溼氣重的人會有精神不濟、身體沉重、身體肥胖、大便粘膩等情況,如果艾灸後溼氣排出,這些情況會有好轉。
艾灸之後,人的身體會有大量出汗,同時還會有大小便增加的情況,在出汗、排泄大小便的同時,也能夠排出體內的溼氣,同時艾灸之後溼氣排出,會感覺到人體比較輕鬆,精神飽滿、胃口增加,還會出現其他一些比較好的症狀。
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