墊高枕頭睡覺有什麼好處與壞處

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墊高枕頭睡覺的好處與壞處,通常需要根據枕枕頭的時間,以及是否出現不適症狀進行分析。

墊高枕頭睡覺有什麼好處與壞處

1、好處

如果身體出現不適,例如咳嗽、流鼻涕等現象,適當的墊高枕頭睡覺,通常有助於痰液排出保持呼吸通暢,以及防止鼻涕倒流緩解症狀,此時對身體一般比較好。

2、不好

如果在白天的時候需要長時間低頭工作,或者經常出現頸椎疼痛的現象,如果墊高枕頭睡覺,並且時間比較長,可能會使頸椎長時間處於非生理曲線狀態,而誘發頸椎病,此時一般不好。

建議在日常生活中根據具體情況適當的墊高枕頭,但避免時間過長,防止對身體健康產生影響。

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