芭樂的籽能吃嗎 芭樂有什麼功效
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芭樂就是番石榴,它是熱帶、亞熱帶水果,營養價值很豐富,那麼芭樂的功效與作用,芭樂的籽能吃嗎?芭樂有什麼功效?
一、芭樂潤腸通便的功效
芭樂可以激素腸道蠕動,腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害,芭樂可以幫助腸道清理毒素。常常便祕的人多喝芭樂,可以緩解便祕問題,而且還能夠排脂減肥,不知不覺中喝出健康喝出瘦身。
二、芭樂解毒消炎的功效
芭樂可以解毒消腫,明目清熱。芭樂對於咽喉類,肺部等炎症有抑制消減功效,芭樂中的殺菌抑菌成分也很多,預防感冒和腸道炎症也不在話下。所以常常咽喉有炎症,容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。
三、芭樂調節三高的功效
芭樂可以調節三高,芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾,加速血液平衡,主要能夠治療糖尿病,高血脂等病症,三高人群要多食用芭樂。
芭樂的的籽對人體沒有認何副作用,而且還可以促進消化。因為它的籽比較硬,不會被消化,又可以幫助胃的蠕動。
其實有些人是因為吃籽會變胖才不吃的,芭樂中含有最高熱量的就是籽了,所以有些人不吃呀。但又有另一種人不吃子的原因是因為消化不良,芭樂的籽是最難消化的,所以不吃。
1.整個原味吃法;也可當蔬果食用,最佳抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒,可隨意切成不規則的小塊,一口一塊的吃法,更香脆味美;也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、鹹梅、鹹梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。
3.榨汁(養顏果汁:100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水,根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用,芳香可口,乃是高階飲料之一。可滋養面板,令肌膚回覆光澤。
芭樂,也是人們常說的番石榴,為熱帶、亞熱帶水果,原產美洲,現在華南地區及四川盆地均有栽培,香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色,果皮脆薄,食用時一般不用削皮,果肉厚,清甜脆爽。其營養豐富,含有豐富的維生素和鐵,芭樂在臺灣算是土生水果之一,在臺灣屬於一等一的減肥水果,是市場上能見到的很好的減肥水果,也可以預防高血壓,肥胖症,還可以排毒促進消化。可促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康,很適糖尿病患者食用,而且芭樂內的維生素C有治男性不育症的功效。另外果實也富含蛋白質和脂質,多吃易便祕。
芭樂可以放一點時間到有點黃的時候才是最好吃的。芭樂最好在11--3月這個時候吃是最好的因為它是熱帶、亞熱帶水果。 或者,也可以在午飯前半個小時吃。
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