決明子茶炒熟喝還是生的喝 決明子茶要泡多久能喝
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聽說用決明子泡茶喝的養生保健效果很好,就特意買了一些回來,但是決明子茶炒熟喝還是生的喝啊?決明子茶要泡多久能喝呢?
建議炒熟。
決明子是一種性味甘、苦、寒、微鹹,歸肝、大腸經,有清肝明目、潤腸通便功效的藥材,要是直接用來泡水喝的話,滑腸作用比較強,很容易引起腹痛、腹瀉、便溏等不適。
但在炒熟後,可以去除寒氣,降低滑腸作用,而且炒過的決明子,質地鬆脆,其中的有效成分更易於溶出,因此決明子茶做爲一種日常飲品的話,比較建議炒熟喝。
3-5分鐘。
決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子,其中富含纖維素,而纖維素具有很強的吸水作用,可以很容易將其中的有效成分溶出。
而且決明子茶泡久了,反而會導致其中的有效成分揮發流失,藥效下降,因此決明子茶如果想要起到良好的醫療保健效果,在一般情況下,燜泡3-5分鐘左右就可以飲用了。
根據情況看。
決明子是一種藥材,要是服用過多的話,會加重機體負擔,對健康產生不良影響,因此對於用量是有嚴格規定的,一般一天的用量是9-15克。
也就是說,如果決明子一次就泡到了9-15克的話,當天是不能換的,但如果一次泡3-5克左右,那麼可以每隔4-5個小時就可以換一次,一天可以換2-3次。
都可以。
經臨牀實驗證明,決明子中的大黃素、大黃素甲醚、大黃酚、蘆薈大黃素、以及鈍葉素等藥理成分,具有輔助降血壓的作用,而決明子炒熟,主要是爲了降低滑腸的作用,並不會對降壓效果產生影響,因此高血壓可以喝生的決明子,也可以喝熟的決明子,根據自身體質來選擇即可。
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