決明子茶怎麼泡水喝 決明子泡茶喝有什麼作用
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經常看到很多人用決明子泡茶喝,但很多人都不會泡,那麼決明子茶怎麼泡水喝呢?決明子茶可以減肥嗎?
決明子泡水喝時,建議先將決明子用小火炒至香氣益出,呈焦黃色時取出,待放涼了後再取9-15克左右,用沸水浸泡3-5分鐘左右後再飲用。
因爲生決明子的滑腸作用較強,直接泡水喝的話比較容易導致脾胃受損,引起不適發生,而在炒熟後後對脾胃的刺激會小一些,其次決明子作爲一種藥物,用量是有規定的,所以泡水時的用量也需按規定使用。
決明子是一種性味甘、苦、鹹、微寒的藥材,用來泡水喝可以有效去除體內熱氣,緩解應肝火上擾,或風熱上壅頭目所致的目赤腫痛、羞明多淚等症。
決明子所含的大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等成分具有泄下作用,所以用來泡茶喝可以有效改善便祕、大便不暢等症。
經實驗,決明子的煎劑可以有效降低動物血漿的膽甾醇、甘油三脂以及肝中的甘油三酯含量,所以決明子泡茶喝也可以起到一定降壓降脂的作用。
決明子的醇提取物對葡萄球菌、傷寒桿菌、福傷寒桿菌、大腸桿菌等病菌均有抑制作用,所以決明子泡茶喝可以起到一定抗菌消炎的作用。
建議在睡前喝。
一般來說,決明子茶在什麼時候喝是沒有明確規定的,可以根據個人情況決定喝的時間,但從中醫的角度來說,決明子有一定利膽、清肝的作用,而膽開穴的時間在夜間11點到轉日凌晨1點,肝開穴的時間在凌晨1點到凌晨3點是肝經開穴,所以把決明子茶安排在睡前喝,更有利於肝膽健康一些。
一般來說,決明子正常服用是沒有什麼毒副作用的,但決明子長期服用的話,就有可能會引起腸道病變、便祕等情況。
決明子性味微寒,有潤腸通便的功效,長期服用的話容易損傷正氣,導致機體出現脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適,對女性而言,還有可能出現月經不調、宮寒等症狀。
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