決明子泡水涼了能喝嗎 決明子泡水喝多了有什麼副作用
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很多人喜歡將決明子用來泡水喝,那決明子泡水後涼了的話還能再喝嗎?決明子泡水喝多了之後又會有哪些副作用呢?然後我們一起來看看吧。
沒過夜就能喝。
泡好的決明子涼了之後還能不能喝的話主要看是什麼時候泡的,如果是當天泡的水,且沒有被其他的雜質所污染的話是還能繼續喝的,這種泡好的決明子水仍然具有較高的營養價值。
但如果是頭一天所泡的決明子的話就不建議再繼續喝,因爲其口感就變得不好,並且決明子在水中浸泡的時間一長的話還會滋生細菌,再繼續飲用就會對健康造成不好的影響。
決明子性質偏寒,如果長期的服用決明子泡水的話就會增加腸胃的負擔,並且還會對脾胃造成一定的損傷,長期飲用就很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
決明子當中含有大量的大黃酚以及大黃素等成分,適量的食用能夠起到潤腸通便的作用。但如果長期的飲用決明子的話就會使腸道發生病變,反而會導致出現便祕等情況的發生。
都可以。
決明子煮水喝或者是泡水喝都是可以的,這樣都能起到較好的保健調理功效。但不管是使用哪種方法,在食用決明子之前最好是能夠將決明子炒熟一下,因爲決明子性質偏寒,直接食用對脾胃刺激較大,如果能夠先將其炒熟的話就能緩和其性質。
另外炒熟之後的決明子質地比較的脆,這樣就很容易將決明子搗碎,決明子當中的營養成分也就很容易析出。
能起到一定的減肥作用。
經常喝一點決明子泡水是能起到減肥的作用的,因爲決明子具有加好的潤腸通便作用,飲用之後能夠加速體內垃圾毒素的排出,可以提高機體的新陳代謝,從而能使機體消耗更多的熱量,從而有助於減肥。
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