決明子不能和什麼一起泡水喝 決明子泡茶一次放多少
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決明子是一種常見的中藥材,許多人喜歡用決明子在泡水喝,可是決明子在泡水的時候不能和什麼一起泡呢?
暫無特殊禁忌。
決明子和常見的藥材都是可以一起泡的,雖然沒有大的禁忌,但是用決明子泡茶時,其寒性會析出到水中,因此建議決明子和平性或者溫性的藥材搭配飲用,例如大棗、枸杞等起到中和寒性的目的,不建議和寒涼的藥材一起過量食用,以免寒氣加重,對身體造成不利的影響。
建議8-10克即可。
由於決明子大小不一,而且生決明子寒性較大,儘管經過炒制,部分寒性減弱,但仍不可多用。建議一次沖泡決明子的量在8-10克是比較妥當的的,如果過量食用,決明子通便效果過甚則可能會出現腹痛、腹瀉、畏寒等身體不適現象,因此決明子泡茶的用量不宜過大,若是有體質較弱的人羣,則沖泡數量還應當再相應的減少。
早上相對較好。
決明子的服用時間並沒有嚴格的規定,什麼時間喝都是可以的,不過從全天來看,早上是相對較好的時間段,因爲早上是人體消化吸收功能最好的時候,這時飲用決明子茶更有利於消化器官吸收其中的有效成分,而且決明子味道帶有苦味,早上飲用有一定的提神效果,不過要注意的是,最好是餐後飲用,不要空腹飲用,避免寒性直接刺激腸胃引起不適。
1.將生決明子放入乾燥無油的鍋中,小火炒至微微飄香(如果是炒決明子可以忽略步驟)。
2.將炒完的決明子放涼,然後取10克左右的決明子搗碎。
3.將決明子倒入杯中,衝入適量沸水,加蓋悶泡10分鐘左右。
4.待水溫可入口時,直接代茶飲用即可,決明子可反覆沖泡直至味道變淡。
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