山楂的功效與作用禁忌

山楂，爲薔薇科植物山裏紅或山楂的乾燥成熟果實。性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，現代研究發現，山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有極高的食用價值。那麼，山楂的功效與作用禁忌有哪些呢？接下來就給大家解答這個問題。

山楂的功效與作用

1、美白抗衰

因爲山楂中含有豐富的維生素C以及黃酮類物質，其中維生素C可以抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白的作用。而黃酮類物質有減少自由基、抗氧化的作用。此外，因爲山楂中含有脂肪酶，不僅能促進脂肪消化，還能促進胃消化酶的分泌，進而起到促進消化的作用。

2、活血化瘀

因爲山楂是血淤型痛經患者的食療佳品。對於血淤型痛經患者來說，可促進經血排出流暢，疼痛逐漸減輕或消失。此外，據現代藥理研究發現，山楂煎劑對各種痢疾桿菌及綠膿桿菌、大腸桿菌、金黃色球菌、乙型鏈球菌、炭疽桿菌、變形桿菌、白喉桿菌、傷寒桿菌等，有明顯的抑制效果。

3、防治心腦血管疾病

因爲山楂具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力，以及降低血壓和膽固醇、軟化血管的效果。並能有效預防動脈粥樣硬化、高血脂、冠心病、心絞痛等心血管疾病的發生。此外，山楂中的總黃酮，有擴張血管和持久降壓的作用。

山楂的禁忌

1、忌糖尿病者

因爲山楂中含有大量糖分，是不宜糖尿病患者食用的。同時，脾胃虛弱者也不宜多食；且病後體虛、胃酸分泌過多者也不宜食用。此外，兒童在牙齒髮育時，長期吃山楂的話，對牙齒健康不利；建議及時漱口，以防損害牙齒。

2、忌孕婦食用

因爲山楂中含有較多的機酸，有破血散淤的作用；會造成子宮收縮，易引發流產。因此，建議習慣性流產、先找流產的孕婦應忌食。

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