血糖高可以吃方瓜嗎血糖高能吃方瓜嗎

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在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高可以吃方瓜嗎？

血糖高可以吃方瓜嗎

糖尿病患者可以吃甜瓜，但必須適量食用。糖尿病患者應適量食用蘋果、桔子、梨、西瓜、草莓等含糖量低的水果，避免食用柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等含糖量高的水果。其餘要注意低鹽低脂低糖飲食，適量運動、控制體重、限制禁菸酒，養成良好的生活習慣。

血糖高的患者吃方瓜時要注意分類。方瓜通常應該屬於碳水化合物類。也就是說，吃方瓜的時候，要以它爲主食來計算，把方瓜吃完後，減去米飯和麪等，作爲吃飯的主食來對應。部分患者吃方瓜時歸蔬菜，不控制量。此時，總能量超標，而且皮膚特別是手掌心容易泛黃，建議飲食上控制任何食物的量，以免代謝身體某些物質時出現障礙。