血糖高可以吃白地瓜嗎 血糖高能吃白地瓜嗎
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糖尿病患者必須嚴格控制飲食,另外每天適當的運動,按時應用降糖藥物,在血糖控制理想,提高生活質量,減少併發症。那麼,血糖高可以吃白地瓜嗎?
血糖高可以吃白地瓜嗎
血糖高的人儘量也不要吃白地瓜,白地瓜的含熱量比較高,如果糖尿病患者實在想吃地瓜,可以減少主食的量,如果吃了100克地瓜,那麼主食也要相應減少100克。糖尿病患者必須嚴格控制飲食,另外每天適當的運動,按時應用降糖藥物,將血糖控制理想。
地瓜的主要營養成分也是碳水,吃多了會導致血糖升高,可以把地瓜當做主食,每餐的攝入量要控制在100克以內。吃的過多會導致血糖升高,不利於糖尿病人的健康,除了地瓜以外,還可以多吃一些像苦瓜,黃瓜,冬瓜一類的蔬菜。
高血糖的患者平時要注意飲食清淡,不要吃高熱量高脂肪和高糖類的食物,多吃粗糧和膳食纖維,可以控制血糖,含糖量高的水果和蔬菜也不要多吃,按時注意休息,不要熬夜,避免過度勞累。希望這篇回答能幫助到您!
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