血糖高可以吃南瓜餅嗎血糖高能吃南瓜餅嗎

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對於血糖高的人來講,含糖量高的食物是大忌,不能因爲自己一時經不住誘惑,甚至最後危及生命，南瓜也含糖，那麼血糖高可以吃南瓜餅嗎？

血糖高可以吃南瓜餅嗎

血糖高可以適量吃南瓜。建議吃含水量多、嫩的新鮮南瓜，不要吃含水量明顯降低的老南瓜。南瓜的味道又軟又甜。懷孕期間適當食用南瓜，不僅可以補充少量的糖分和碳水化合物，還可以補充豐富的維生素和礦物質。所以孕期可以吃少量的南瓜，但是南瓜是一種甜味的食物，所以吃多了會導致血糖異常升高。

另外需要注意的是，南瓜的增糖指數與新鮮程度和烹飪方法有關。比如，新鮮的南瓜含有較多的水分，相對的碳水化合物和糖分含量會少一些。食用少量新鮮南瓜不會使血糖升高，但對於老南瓜或蒸南瓜粉，可能會導致糖指數迅速升高，食用少量南瓜後可能會導致血糖異常升高。

患者可以在自身條件允許的範圍內做一些中等強度的體育鍛煉，不僅有利於血糖的控制，也有利於改善胰島素抵抗。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。

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