低血糖吃什麼好，可以運動嗎

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低血糖一般吃食物，比如糖果、西瓜好，吃低血糖吃八珍丸、十全大補丸等藥物好，通常可以運動，注意適度即可，詳情如下：

低血糖吃什麼好，可以運動嗎

一、食物

1、糖果

低血糖的形成原因考慮與糖攝入不足、糖丟失過多等有關，會導致腦細胞能量缺乏，引起頭暈、頭痛等現象。此時吃糖果可以爲身體及時補充糖分，能夠達到改善作用。

2、西瓜

西瓜屬於比較良好的營養來源，其中也含有豐富的糖分，低血糖患者適量的食用後有助於穩定血糖濃度。

二、藥物

1、八珍丸

如果出現低血糖後，也可以在醫生指導下吃八珍丸，能夠起到補氣益血的功效，有助於改善不適症狀。

2、十全大補丸

還可以在醫生指導下吃十全大補丸，其藥物成分可以起到溫補氣血的功效，能夠改善低血糖患者所出現的頭暈。

低血糖患者一般可以適度進行運動，可以促進身體的血液循環，有助於增強機體免疫力，但是也應掌握好運動的強度以及運動的時間。

除了吃以上常見食物和藥物外，也可以吃香蕉、芒果、補中益氣丸等，如果出現低血糖後，應及時去醫院內分泌科進行就診。

運動低血糖低血糖可以運動嗎

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