薰艾灸的最佳時間一次薰多久 薰艾灸的最佳時間
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艾灸沒有對時間的特別選擇，做艾灸的時候應該選擇機體比較平和、舒適的狀態。艾灸的最佳時間是15分鐘左右，可以治療疾病、有養生保健、活血化瘀、溫經散寒的功效。艾灸時要注意艾條距離身體要保持一定的位置，不要離得太近，以免燙傷，艾灸後不可立即洗澡。具體內容如下：
就時間而言，艾灸並不是特別固定的時間。可以在任何時候灸。餐前飯後，早晚均可，飯前只要不太餓就行，飯後半小時至一小時可灸，太飽太餓都不能灸。如按療程進行艾灸，前三次最好是每天持續灸，每個穴位15-20分鐘，之後可以隔天一灸10天爲一個療程。小孩子和老人用艾灸的時間要短一些。
需要注意的是，艾灸的時候不要距離皮膚過近，避免引起燙傷，艾灸後還要注意局部保暖，避免受到冷風刺激加重寒氣，在吃飯一小時之內最好不要做艾灸，發燒還有感冒期間也不可以做艾灸，不利於身體的恢復。
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