三伏天艾灸的最佳時間 我的三年艾灸排病經驗
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三伏天是全年中溫度最高的一段時間,很多人會在三伏天時做中醫養生療法,三伏天艾灸的時間也很隨意,三伏天艾灸的最佳時間是什麼時候呢?
有醫生指導意見按照醫生指導意見行事,沒有的話按照伏天進行。從療效上來說,上午11點做艾灸效果最好。
時間:2019年7月2日-2019年7月11日。
時間:2019年7月12日-2019年7月21日。
時間:2019年7月22日-2019年8月10日。
時間:2019年8月11日-2019年8月20日。
時間:2019年8月21日-2019年8月30日。
不需要天天灸。
三伏灸的主要材料是具有溫熱性的中藥材,按照療程做三伏灸即可,每天做三伏灸可能會出現氣虛症狀,而且做三伏灸要利用高溫,天天做三伏灸還容易燙傷皮膚,引起皮膚的局部破損和潰爛,於健康不利。
視個人症狀而定。
1、有婦科類疾病人羣可以天灸:關元、腎俞、三陰交、血海等穴位;
2、面黃色斑人羣可以天灸:氣海、關元、三陰交、足三裏、神闕、中脘等穴位;
3、骨關節不適可以天灸:阿是穴、大椎穴、命門、腎俞等穴位;
4、有暑溼症人羣可以天灸:足三裏、陰陵泉、中脘、神闕等穴位。
1、足三裏:補氣血、健脾胃。
2、關元穴:補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,補一身之元氣。
3、神闕穴:溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。
4、中脘穴:一切脾胃之疾無所不療。
5、命門穴:升陽氣補腎虛。
因人而異。
艾灸是傳統中醫療法,在三伏天在艾灸有冬病夏治、治未病的作用,做艾灸有效果後,堅持做三年,可以看到非常明顯的改變,不過,每個人的情況都不一樣,別人適合的未必適合你,具體的還是以實際情況爲準,堅持一年後沒有效果後就可以放棄了,去選擇其他對症的治療方式。
三伏天是全年中溫度最高的一段時間,很多人會在三伏天時做中醫養生療法,三伏天艾灸的時間也很隨意,三伏天艾灸的最佳時間是什麼時候呢?
艾灸的主要材料是艾葉,艾葉具有溫經止血、除溼驅寒的作用,腹部有諸多穴位,腹中包裹着身體臟器官,在腹部進行艾灸,可以改善內臟及組織的生理及病理活動,提高免疫力,強身健體,同時通過熱刺激可以促進身體毒素的排出,使氣血充盈、精力飽滿。
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