晚上9點到11點艾灸好嗎 艾灸注意事項
本文已影響3.04W人
很多人白天工作、晚上下班，吃完飯休息會纔有時間艾灸養生，往往艾灸完都10點多了。有的說法又是晚上9點以後不要做艾灸，認爲百脈要修養，怕晚上做艾灸影響睡眠。可根據當代人的生活習慣，總不能爲了治病養生，白天不工作了吧。那麼晚上9點到11點艾灸好嗎？接下來一起來看看吧。
晚上9點到11點艾灸好嗎
不建議晚上做艾灸，建議要在陽氣充足的時候做。艾灸的時間最好選擇在中午，因爲按照時令變化，陽氣是從上午開始慢慢上升，然後在中午達到頂峯，然後再慢慢下降。
一般來說艾灸的時間可以選擇在上午10點-下午4點，這個時間段陽氣相對來說都比較充足，這個時候做艾灸效果會更好，具體時間可根據個人的體質和情況來決定。
晚上9點-11點屬於亥時，此時陽氣回落，需要休息及靜養，不建議在此時進行艾灸，可能會引起失眠。
艾灸不適合哪些人做
1、內火燥熱
艾灸具有溫補的效果，如果本身就是體內燥熱的人羣使用後會增加體內的燥熱之氣，可能會出現大便乾結、口乾舌燥、面色發紅等上火的症狀，不建議使用。
2、孕婦
懷孕期間比較敏感，對藥物的使用更要謹慎，而艾灸又有促進血液循環的作用，使用後容易對胎兒造成不利，不建議使用。
3、兒童
艾灸有溫通經絡的效果，兒童本身體內陽氣旺盛，一般是不需要艾灸的，建議在醫生的指導下使用。
看完上文的介紹後，相信大家對晚上9點到11點艾灸好嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了艾灸不適合哪些人做，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
精彩圖片
熱門精選
-
夏季艾灸十注意事項
-
夏季艾灸的注意事項
-
艾灸要注意哪些事項
-
早上四五點可以艾灸嗎 艾灸的時間有講究嗎
-
艾灸注意事項
-
低血壓艾灸哪裏 低血壓艾灸注意事項
-
艾灸後怎麼看溼氣排出 艾灸後的注意事項
-
艾灸手法及注意事項
-
三伏灸後注意事項 三伏灸艾灸的時間
-
艾灸後的注意事項有什麼
-
艾灸前後注意事項 艾灸什麼時間段做最好
-
夏至節氣艾灸正當時 艾灸的注意事項有哪些
-
冬季艾灸的注意事項
-
艾灸養生的注意事項 艾灸養生的禁忌
-
冬季艾灸的好處與功效 冬季艾灸的注意事項
-
艾灸可以晚上做嗎 艾灸晚上最佳時間段
-
艾灸注意事項有哪些 艾灸之後多久能洗澡
-
凌晨5點到6點做艾灸理療好嗎 艾灸最好的時間段是什麼時候
-
【艾灸注意事項】艾灸的注意事項 艾灸注意事項有哪些
-
夏天艾灸可以開窗戶嗎 艾灸的注意事項有哪些
-
艾灸早上7點做好不好 早上七點艾灸的好處與功效
-
三伏天做艾灸注意事項 三伏天怎麼做艾灸
-
艾灸的作用和禁忌 艾灸的好處和注意事項
-
夏天艾灸注意事項 夏天艾灸的最佳時間
-
艾灸的10大注意事項
-
冬天艾灸的好處和壞處 冬天艾灸後的注意事項
-
月經期可以艾灸嗎 月經期艾灸的注意事項
-
艾灸後多長時間可以洗澡 艾灸注意事項
-
晚上超過幾點儘量不要艾灸 艾灸一個小時可以嗎
-
夏天艾灸的注意事項