艾灸前後注意事項 艾灸什麼時間段做最好
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雖說艾灸對人體的健康具有好處,但艾灸也是具有一定注意事項,並不是可以隨便進行,那麼艾灸前後注意事項?艾灸什麼時間段做最好?
1、保持心情平靜,暴喜暴怒時不要進行艾灸。
2、月經期不能進行艾灸。
3、吃的過飽或過飢都不能進行艾灸。
4、熱症者或熱性體質的人不宜進行艾灸。
1、艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉,因爲艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。2、艾灸後不可馬上洗澡,避免受寒。
3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象,此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
4、艾灸完之後要注意保暖。
艾灸具有一定溫經通絡、祛風散寒、活血化瘀的作用,正常來說艾灸的時間並沒有嚴格的規定,但根據患者不同的體質和中醫辨證,可以對艾灸的時間進行適當的選擇。
一般早上和中午是大環境陽氣初生和旺盛的時候,因此早上和中午做艾灸治療效果要好一點,對於溫補身體氧氣有促進的作用。
下午或者是晚上爲氣血收斂的時候,不宜進行艾灸,但對於一些特殊的疾病,可以在晚上進行艾灸,但要在專業的醫師指導下進行艾灸治療。
根據實際情況而定。
艾灸進行的頻率取決於個人的體質以及病症;有些人因爲自身的身體的需要,可以天天天天進行,但對於一些病症較輕的人,一般一天進行2-3次左右即可。
但對於那些艾灸保健的人羣來說,就不建議經常進行艾灸,否則很容易對自身的健康造成威脅,一般一週進行1次左右即可。
建議11點以後不再進行艾灸。
晚上11點以後屬於子時,適合養陰,是人體睡眠效果的最好的時候,這時候不建議進行艾灸的,艾灸會使人體陽氣振奮,可能會導致人體陰陽失衡,對人體健康造成威脅,所以一般晚上11點以後是不建議再進行鍼灸的。
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