糖水黃桃罐頭健康嗎 糖水黃桃罐頭上火嗎

我覺得很好吃，果肉不軟也不硬，糖水酸酸甜甜的很對胃口，每次都吃了不少，但是朋友總跟我說黃桃罐頭吃多了不好，對健康不好，想問下糖水黃桃罐頭健康嗎？糖水黃桃罐頭上火嗎？

糖水黃桃罐頭健康嗎

糖水黃桃吃多了不利於健康。

糖水黃桃罐頭雖然美味可口，但在加工製作過程中添加了不少的糖分，因此含糖量並不低，若是攝入過多，不僅容易引起發胖，還可能導致食慾不振，影響身體消化吸收，不利於身體健康。

糖水黃桃罐頭上火嗎

糖水黃桃吃多了會上火。

糖水黃桃罐頭的主要原料是黃桃，而黃桃性味屬溫，吃過多容易引起體內滯氣生熱，火氣上旺，另外黃桃中含糖量高，糖分攝取過量同樣會引起體內脾胃生溼，導致溼氣上火。因此建議糖水黃桃罐頭不宜過量食用。

怎麼做糖水黃桃罐頭

做法如下：

1、先將黃桃清洗乾淨，去皮去核。

2、再將黃桃切成個人喜好的小塊。

3、把黃桃放入盆中，鹽兌水浸泡5分鐘左右。

4、在鍋中放入切好的黃桃塊，以及適量的冰糖和水。

5、大火煮開20分鐘後，轉小火5分鐘即可。

6、將玻璃瓶清洗乾淨後，開水燙洗殺菌，或裝水送進微波爐消毒3分鐘，倒掉水，控幹瓶子再用。

7、等黃桃放涼後再裝進瓶子，放進冰箱冷藏即可。

糖水黃桃罐頭怎麼吃

1、直接開罐食用即可，黃桃罐頭原本就是加工食品，酸甜可口，風味俱佳，味道也是不錯的哦。

糖水黃桃罐頭可以蒸着吃，像蒸包子一樣放在蒸鍋屜上，水燒開後，蒸15分鐘即可，蒸過的黃桃罐頭更容易打開，且易被腸胃吸收消化。

我覺得很好吃，果肉不軟也不硬，糖水酸酸甜甜的很對胃口，每次都吃了不少，但是朋友總跟我說黃桃罐頭吃多了不好，對健康不好，想問下糖水黃桃罐頭健康嗎？糖水黃桃罐頭上火嗎？

吃糖水黃桃罐頭要注意什麼

1、不宜過量食用。黃桃罐頭纖維素及果膠含量較高，食用過多會給腸胃增加負擔，出現消化不良，便祕等情況。

2、黃桃屬於溫性水果，因此黃桃罐頭不宜和熱性的食物一起吃，容易生熱上火。

3、黃桃罐頭因爲糖量含量高，本身保質期就較長，但是市面上有些商家爲了延長黃桃罐頭的保質期，還會添加防腐劑，食用過多會影響身體健康，因此不建議多吃。