氣色不好吃什麼補
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
氣色不好,千萬不能大意,可能是脾虛引起。脾虛給我們的身體健康會帶來很大的傷害,可通過飲食來進行調理。那麼,氣色不好吃什麼補呢?一起來看看吧!
氣色不好吃什麼補
1、田螺
田螺性寒,味甘鹹。正因其性質大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”蚌肉性寒,味甘鹹,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘鹹寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌。”
2、枸杞子
枸杞子性平、味甘。但古代醫家也有認爲,枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”《食療本草》認爲“寒,無毒”。《本草求真》中還說:“枸杞,甘寒性潤。”正因如此,對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當忌之,正如《本草經疏》中告誡:“脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入。”
3、山楂
山楂能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,於每食後嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草經疏》中也指出:“脾胃虛,兼有積滯者,當與補藥同施,亦不宜過用。”因此,脾虛之人勿食之,更忌多食常食之。
4、牡蠣
牡蠣肉性質微寒、味甘鹹,雖有滋陰養血作用。但多食久食則導致脾胃虛寒,加重消化系統慢性疾病的病情。凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。
以上就是關於氣色不好吃什麼補的分享,希望對大家有所幫助!
氣色不好怎麼調理 3個方法改善氣色不好
補氣血吃啥來得快 補氣血吃點什麼好
氣血不足如何補 滋補身體吃什麼好
補氣血的食物吃什麼最好 吃什麼飲食補氣血最好
女人氣色不好吃什麼食物改善呢
氣血不足怎麼補 吃什麼食物好
氣血不足有哪些表現 補氣血吃什麼好
女人補血吃什麼 這些吃了皮膚紅潤氣色好
氣色不好怎麼辦 吃什麼調理效果好
常吃這些補氣養血食物,養出好氣色來
女人臉色蠟黃該吃什麼補氣血
中醫藥膳補出好氣色
六藥膳補血養好氣色
孩子氣色不好怎麼補
冬季吃什麼補血 16種食物讓你養出好氣色
女人氣色不好吃什麼 多吃6種食物
產後補血補氣吃什麼最好
春天喝什麼粥補血氣 4款補血養生粥喝出好氣色
氣色不好是什麼原因
補氣吃什麼最好
補血補氣吃什麼最好
補氣吃什麼好 補氣的食物有哪些
調氣補血有好臉色
補血補氣吃什麼最快最好
補血補氣吃什麼最好
氣色不好吃什麼食物
夏季補氣血吃什麼好 夏季補氣吃什麼
女人氣色不好吃什麼補?吃這4種食物讓你容光煥發!
補氣血吃什麼好
女人氣血不足是什麼原因 補氣血吃什麼好