哪些水果不能空腹吃
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多吃水果不僅具有醫療保健作用,還有多種美容養顏的效果,但有些水果空腹食用時卻不能達到良好的養生效果,那麼到底哪些水果不能空腹吃呢?
西紅柿含有大量的膠質、果質、棉膠酚等物質,如果空腹吃,這些物質就會與胃酸相結合,凝結成不溶性的塊狀物質,堵住胃的出口,使胃內的壓力升高,引起胃擴張,甚至產生脹痛。
空腹吃柿子易患胃結石。柿子中合有大量的揉酸,空腹時胃內沒有食物與胃酸作用時,胃酸就會與躁酸形成一層膠凍狀物質,這層物質不易消化,幷包裹其他食物纖維、殘渣形成胃結石。
這兩種食物中含有大量的有機酸,如果酸、山楂酸等,空腹吃會對胃就膜造成不良刺激,產生腹脹、暖氣、泛酸,甚至加重胃炎和胃潰瘍。
人在空腹時胃腸裏沒有可供消化的食物,如果這時吃香蕉,會加快腸胃蠕動,促進血液循環,增加心臟負擔。另外,香蕉中鉀、鎂含量較高,如果空腹吃,會使血中鎂量升高,從而對心血管產生抑制作用。
多吃水果不僅具有醫療保健作用,還有多種美容養顏的效果,但有些水果空腹食用時卻不能達到良好的養生效果,那麼到底哪些水果不能空腹吃呢?
空腹吃甘蔗會固體內突然滲入過量的高糖分子而發生“高糖滲透性昏迷”。
鮮荔枝含糖量高,如果空腹吃會刺激胃黏膜,導致胃病、胃脹。此外,空腹狀態下一次性食用過量荔枝,會引起胰島素分泌過多,而出現暈厥等低血糖症狀。
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