喝冬瓜荷葉茶減肥嗎 冬瓜荷葉茶怎麼沖泡
本文已影響7.75K人
本文已影響7.75K人
初夏的荷葉或舒或卷,分外妖嬈,十分賞心悅目,新鮮採摘的荷葉還能加工成茶料,開水沖泡,成爲一道脣齒留香的養生茶飲。
喝冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的,一般來說,堅持喝是能見到效果的!
1、冬瓜的減肥功效,冬瓜是消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒的一大優良之外,其含有的鉀鹽、維生素C是最豐富的,還有其他的營養物質,例如蛋白質、碳水化合物、粗纖維等等,營養價值挺高的,常吃冬瓜,也能起到減肥的作用,尤其是身體肥胖者,常吃的話,可以變得體瘦輕健,冬瓜可謂是物美價廉的減肥食品。
2、荷葉的減肥功效,荷葉中富含的黃酮類物質,是大多數氧自由基的清除劑,其不僅能夠起到減肥的作用,對於疾病也有很好的預防作用,例如實驗性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血壓等。當冬瓜與荷葉有效結合,製作成茶,那麼起到的減肥功效可以稱得是一大減肥茶飲,但是爲了讓其作用發揮到最大,我們必須要注意其的飲用方式以及用量等問題。
泡茶並非難事,但也要掌握一定的技巧,濃茶傷胃,淡茶的效果不明顯,所以要泡得濃淡相宜。
材料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,幹荷葉5克,淡竹葉5克。
泡茶步驟:
第一步:將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨,瀝乾水分備用。
第二步:取一干淨的鍋,置於火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10分鐘。
第三步:將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。
首先,降脂減肥。荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。
其次,利水排尿。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮泡水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉着,美容養顏。
再者,涼血止血。荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。
不能長期喝。
從中醫的角度上來看,冬瓜、荷葉兩者藥性皆爲涼性,喝多了是會容易傷胃,對於脾虛體寒的人更是不宜多喝。同時因爲是涼性的,所以建議女生朋友不要在經期的時候喝冬瓜荷葉茶,女生經期本來就體寒,如果長期喝冬瓜荷葉茶是會引起痛經等問題。
冬瓜荷葉茶哺乳期能喝嗎
陳皮荷葉茶冬天能喝嗎 陳皮荷葉茶什麼時候喝
荷葉茶泡幾次合理 荷葉茶一天喝多少有效
喝荷葉茶一個月瘦幾斤 荷葉茶搭配什麼減肥效果最好
喝荷葉茶一週瘦10斤 喝荷葉減肥小竅門
荷葉茶喝多久能減肥 喝荷葉茶一個月瘦幾斤
冬瓜皮和荷葉泡水喝能減肥嗎
荷葉茶與什麼搭配減肥 哪些人不宜喝荷葉茶減肥
荷葉茶真的能減肥嗎 荷葉茶如何飲用才正確
女性長期喝荷葉茶的危害 天天喝荷葉茶能減肥嗎
荷葉山楂怎麼喝才減肥 女性長期喝荷葉茶的危害
喝山楂荷葉茶可以減肥嗎 荷葉山楂茶什麼時候喝
荷葉怎麼做成荷葉茶 荷葉茶喝了有什麼好處
冬天能喝陳皮荷葉茶嗎 陳皮荷葉茶什麼時候喝
自制冬瓜荷葉茶
荷葉茶爲什麼不能長期喝 荷葉茶喝多久可以起到減肥效果
荷葉茶可以減肥嗎 荷葉茶一週瘦20斤
【冬瓜荷葉茶怎麼喝才減肥】冬瓜荷葉茶的正確喝法
冬瓜荷葉茶怎麼沖泡
冬瓜荷葉茶經期能喝嗎