血糖高的人可以吃無花果嗎 血糖高的人是否可以吃無花果
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無花果,是一種營養豐富但是脂肪含量、糖分比較低的水果,可以用來減脂節食,可以促進代謝。那麼,血糖高的人可以吃無花果嗎?
血糖高的人可以吃無花果嗎
高血糖患者可以吃無花果,但要注意適量,無花果吃多了也會對高血糖患者產生某些影響。無花果是食用的保健水果,不僅有營養價值,還有藥用價值。無花果是含糖量低、膳食纖維含量高、纖維高的低糖食物,具有消除疲勞、腸排毒、恢復體力、降低血糖的輔助作用。無花果含有豐富的維生素和人體必需的礦物質,適當食用對人體有很多好處。
另外血糖高的人可以吃蘋果和梨等水果。蘋果熱量低、纖維素多,具有潤腸通便的作用,非常適合血糖高的患者。梨熱量低,含有大量纖維素,還有清熱、敗火、祛痰的作用。建議患者儘量在兩餐之間吃水果,不要過量食用。通常,不推薦的水果是糖和澱粉多的水果。例如,香蕉和葡萄等。
另外,建議患者,一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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