血糖高的可以吃火龍果嗎 血糖高的吃火龍果可以嗎
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一種常見的食材,又名玉龍果、紅龍果、吉祥果等。其外形奇特,被紅色果皮包裹,均勻地生長着半紅半綠、如龍鱗形狀、向上伸展的肉質鱗片,如同燃燒的火焰一般。那麼,血糖高的可以吃火龍果嗎?
血糖高的可以吃火龍果嗎
糖尿病患者血糖高可以適量吃火龍果,前提是在血糖控制相對穩定的情況下。火龍果有紅心、黃心、白心,有的白心火龍果不是很甜,但是往往含糖量比較高,不應該吃得過多。糖尿病患者吃火龍果最好是在兩餐之間,不要餐前或餐後馬上吃,避免對血糖的影響過大。儘量在血糖控制相對比較滿意、穩定以後,再食用火龍果。
糖尿病患者吃火龍果如果吃得量比較多,應該適當減少主食量。同時建議水果,包括火龍果,不要做成所謂的果汁,因爲做一杯果汁可能需要的火龍果比較多,帶來熱量的增加,同時破壞了維生素,另外也可以損失大量的膳食纖維。糖尿病患者血糖控制相對穩定,可以少量吃火龍果。
血糖高的人最好養成吃清淡食物的好習慣,控制攝入量。適當飯後散步及做些其它運動,以增強體質。多喝水,有利於患者新陳代謝,以便平穩血糖。希望這篇回答能幫助到您!
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