血糖高的人可以吃堅果嗎 血糖高的人是否可以吃堅果
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堅果，是生活中比較常見的食物，不僅種類豐富，並且大多都很可口，深受很多朋友比較喜歡。那麼，血糖高的人可以吃堅果嗎？
血糖高的人可以吃堅果嗎
血糖高的患者可以適量的食用堅果類的食物，值得注意的是堅果類雖然糖分不是很高，但含有油脂類的成分很高，油脂類的成分攝入身體後會轉化爲葡萄糖提供能量，因此大量攝入也有可能導致血糖上升。
因此，必須控制堅果的食用量。例如，可以放在活動後，也可以在兩餐之間吃少量，少量食用對患者血糖水平影響不大。當然，需要以檢測出的血糖水平爲基準。血糖高的人可以食用糖含量低、糖上升指數低的蔬菜和水果，例如西紅柿、黃瓜、聖女果、櫻桃、草莓、藍莓、火龍果、獼猴桃等食物，可以作爲供餐的零食，也可以作爲牛奶脫脂和低脂肪的牛奶、酸奶、豆豆等。
另外，建議患者，一定要定時去醫院檢查，定期監測血糖水平，及時的掌握自己的身體狀況，避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您！
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