血糖高的人可不可以吃南瓜 血糖高的人是否可以吃南瓜
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南瓜,是生活中比較常見的一種蔬菜,常吃可以促進人體新陳代謝,促進人健脾和胃的功效;那麼,血糖高的人可不可以吃南瓜?
血糖高的人可不可以吃南瓜
糖尿病患者可以吃南瓜,南瓜主要含有果糖、葡萄糖和蔗糖。但是,南瓜主要含有果糖。吃的過程中如果吃的量大,可以用它換主食。例如,吃一斤南瓜可以減少一兩主食,換算後對糖尿病患者非常有利。
南瓜含有豐富的膳食纖維,能提高飽腹感,降低糖升高指數,提高腸道蠕動。糖尿病患者隨着病程延長,自主神經病變較多,自主神經病變的發生使腸道蠕動變慢,易發生便祕。常用南瓜代替主食可以增加飽腹感和腸道蠕動,非常有利於緩解患者便祕。所以糖尿病患者可以吃南瓜。血糖高的患者可食用高碳水化合物、低脂肪、富含適量蛋白質和纖維素的食物,避免甜食、根莖類蔬菜。適當限制水果,多吃精白,選擇植物油,不吃動物內臟等。
另外,建議患者,一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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