痛風可以吃燕麥片嗎 痛風能吃燕麥片嗎
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燕麥粒,經軋製,形狀扁平,直徑相當於大豆粒,形狀完整。 去除燕麥殼的燕麥可以製成粗細不同的燕麥片,也可以軟搗碎平整成燕麥卷。那麼,痛風可以吃燕麥片嗎?
痛風可以吃燕麥片嗎
痛風的人可以吃燕麥粥。 燕麥片是低嘌呤含量的食物,每100g燕麥片中嘌呤含量不足四分之一,痛風急性發作期及痛風間歇期患者可食用燕麥片。 燕麥片適合血糖低、肥胖的痛風患者或糖尿病的痛風患者。 燕麥片是由燕麥加工而成,方便食用,口感好,很受歡迎。 燕麥片含有膳食纖維,膳食纖維有益健康,能降低甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇,促進膽固醇排泄,減少糖尿病併發症的出現。 燕麥片中含有的膳食纖維還可以促進通便、排泄,改善習慣性便祕。
燕麥片含有維生素B1、維生素B2、維生素e、葉酸等維生素,有利於血液循環。 燕麥片含有鈣、磷、鐵等礦物質,可預防骨質疏鬆,促進傷口癒合,防止貧血。
麥燕片,是一種熱量較低的食品,食用後可引起腹部飽腹感,長期食用具有減肥效果,適合痛風患者。希望這篇回答能幫助到您!
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