荷葉茶減肥會不會反彈 荷葉茶減肥有副作用嗎
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荷葉茶是我們經常喝的茶,而且是很好的減肥茶,很多女性朋友都知道喝荷葉茶能減肥,那麼荷葉茶減肥會不會反彈?
喝荷葉茶不會反彈。
根據中醫改良的荷葉瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用,可用於保健理療方面的功效,而且有助於養顏美白,調節臟腑機能。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮到預防成人病的人們,不妨多飲用荷葉減肥茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒,安全的優點。
一般來說,正確飲用荷葉茶來達到減肥效果的話是沒有任何毒副作用的。喝荷葉茶減肥是一種相對安全健康的瘦身方法。如果飲用荷葉茶的方法得宜,則不會有任何副作用。畢竟荷葉也是有一定的藥用價值的,所以一般適量食用就好,吃太多可能會有不良反應。而且荷葉本身性寒,脾虛腎寒的人不宜飲用,否則會導致腹瀉、胃痛等。另外,孕婦、女性經期勿飲用鮮荷葉泡製的荷葉茶。有些朋友對荷葉有過敏等不適情況,但這畢竟是少數,屬於正常現象,不屬副作用。
荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。用荷葉來泡茶喝,能很大程度上使其發揮其減脂的功效,因此荷葉茶也被當成是相對健康的一種減肥茶。
用料:荷葉適量,綠茶8g,荷葉1張
做法:將荷葉切碎後,連同其他材料放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,即可。
注意,加水量一定不能太多,否則就會衝得太淡,使荷葉茶失去減肥效果。
用料:惹仁、生山檢各10克,陳皮5克,幹荷葉60克,熱開水500毫升
1、先惹仁與山植以水略衝,去雜質瀝乾水分。
2、然後將全部的材料都放到研鉢中,將它們進行研磨,直到成爲細末。
3、接着將它放入茶壺中,然後注入熱開水。
5、進行攪拌均勻,將它進行靜置兩分鐘後即可飲用。
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