荷葉茶能長期飲用嗎 喝荷葉茶要注意什麼
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中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥。因爲荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用,那麼荷葉茶能長期飲用嗎?
一般健康人可以。
對於正常人來說,要想使用荷葉茶減肥成功,是可以長期喝的,至少要堅持1-2個月,因爲荷葉藥效比較平和,必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的是,對於一些特殊的人羣,長期喝荷葉茶是不好的,比如這兩類的人羣就不適宜長期喝,低血壓人羣和身體瘦弱人羣。這兩類人羣長期喝荷葉茶可能會導致腎衰竭。
1、荷葉茶茶性寒,所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的,建議女性在月經期間最好不要服用,避免出現月經不調的情況,甚至還有可能加重痛經的問題;
2、脾胃虛寒的人羣也不建議將荷葉泡水喝,另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用,避免身體越來越虛弱;
3、荷葉泡水喝一定要合理,不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用,否則容易對身體健康造成影響。所以說,正規的荷葉茶配方只要是合理的,那麼就不會造成副作用了,所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。
荷葉茶裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。
荷葉茶還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出,人自然就會變瘦了。
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內。
荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質。
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
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