百香果哪三類人不能吃 來月經的時候可不可以吃百香果

百香果汁水豐富、味道酸甜，食用後對改善食慾，生津止渴等功能較為突出，但百香果並不是人人都適合食用，如以下三類人群則不宜食用百香果。

百香果哪三類人不能吃

1、腸胃疾病者忌食

百香果含有的果酸吃後會刺激腸胃分泌大量胃酸，對於患有腸胃疾病的人群來說，胃酸分泌過多對胃粘膜具有刺激性，從而加重病情，引發腸胃疼痛不適，另外百香果籽不好消化，也容易刮傷胃壁，因此腸胃疾病者最好忌食百香果、檸檬、山楂等富含果酸的食物。

2、糖尿病者忌食

百香果也是含有較高糖分的水果，對於糖尿病人來說，如果吃多了會使自身血糖升高過快，導致疾病加重，因此糖尿病人平時要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、冬棗等水果。

3、過敏忌食

大部分人吃百香果是不會出現過敏的，但少部分過敏人群食用百香果後可能出現面板瘙癢、紅腫、嘴巴不適、口舌發麻、猴頭水腫等過敏症狀，如過敏較為嚴重，建議立即就醫診治，並且日後不能繼續食用百香果，以免誘發過敏。

來月經的時候可不可以吃百香果

可以吃。

月經期間女性需要忌食寒涼性的食物，如綠豆、海帶、冰鎮冷飲等，以免刺激子宮痙攣，發生疼痛或加重體內的寒涼之氣，導致月經量減少，經期縮短，但百香果屬於性平的食物，可以放心食用；加上經期可能由於子宮脹痛而食慾不振，心情煩悶，而百香果香味濃郁，酸甜多汁，在經期食用可改善食慾，提神解鬱，適合女性來月經的適合吃。

百香果能減肥嗎

正確食用具有輔助減肥的作用。

百香果本身熱量較低，100克可食用百香果的部分僅僅只有97克熱量，平時切開一個百香果，其果汁果籽的重約20克左右，將其泡水飲用，一杯也就20大卡的熱量，這點熱量幾乎可以忽略不計，加上喝百香果汁後還能增加胃部飽腹感，避免其他高熱量食物的攝入，從而將其整體日均熱量攝入，幫助身體達到減肥的效果，另外百香果富含膳食纖維和水分，有較好的潤腸通便作用，可預防因減肥期間吃的食物過少而出現的便祕現象。

但要注意冷藏後的百香果在經期需要放置常溫後才能食用，以免加重體內寒氣，刺激子宮，產生經期不適的現象。

堅持喝百香果能美白嗎

有一定的美白效果。

富含維生素C的食物能有美白功效，因為維生素C可以清除體內自由基，促進膠原蛋白的合成，對於面板暗沉、彈性差的女性，可以通過補充維生素C來達到美容美白的效果，而且百香果中的維生素C需要長期堅持食用才能看到效果，一般堅持喝1-3個月左右，美白肌膚成效較為明顯。